导语：月经主要受下丘脑-垂体-卵巢的排卵功能和子宫内膜的周期性变化影响，在正常生理条件下，随着卵泡的发育，子宫内膜血管会增生和增厚，排卵期间，子宫内膜血管进一步增生、增厚和扭曲，子宫内膜生长促进妊娠卵的植入，即分泌期子宫内膜的变化。
生长主要受雌激素和孕酮的影响，排卵后14天，如果没有怀孕，*体会收缩，怀孕的雌激素会从高浓度迅速下降，导致血管闭锁、子宫内膜坏死和脱落，子宫内膜和螺旋动脉剥脱后会出现月经。
因此，月经血主要包括脱落的子宫内膜碎片、宫颈y通道、子宫内膜腺分泌物、脱落细胞和少量凝血物质，一般来说，月经周期为2-7天，平均3-5天，月经量为20-70ml，由于子宫内膜的周期性变化，其增殖、分泌和脱落发生变化，而脱落导致月经开始。
正常月经能给女性带来什么好处？
1、确定是否怀孕
对于怀孕年龄的已婚妇女，如果她们的月经在10到15天内没有来，她们必须考虑是否怀孕，医院检查，不要因为他们自己的原因而推迟最佳发现期。
2、增强造血功能
虽然女性在月经来潮时会排出一定量的血液，但与身体的造血能力相比，这些血液很少，正常情况下，经血不会使女性贫血，但可以提高女性的造血能力，增强免疫力，预防缺铁性贫血。
女性来例假时，突然流出一股血块，是怎么回事？网友：涨知识了
1、经期受凉
如果女性在月经期间不注意保暖，可能会出现血液循环不良、子宫快速收缩和疼痛，子宫内的经血不能尽快排出，导致血液凝固，这是由子宫寒冷引起的，女性需要注意月经前后的保暖，在月经期间，他们需要按照规定保护腹部，我们可以穿厚一点的衣服，或者在腹部贴上暖和的东西。
2、久坐不动
大多数人都忙于工作或工作，许多人整天坐着，很少运动，即使你有时间，也很难坚持下去，月经量不足会导致血块，尤其是久坐的人，久坐的人会减慢盆腔的血液循环和气血循环，导致月经量失调和血凝块。
特别是对于典型月经期的女性，月经量不能完全排出，很容易积聚在宫腔内，有时，上厕所时很容易出现肉之类的血块。
3、子宫内膜脱落
子宫是女性身体中非常重要的器官，也是孕育生命最重要的器官，一旦疾病发生，月经血容量可能会显著增加，血液中会出现血块，该病引起的血块有明显的异味，血块味道很浓，医院进行相关检查，并首先排除子宫疾病的可能性。
4、内分泌失调
作为家庭的支柱，男人肩负着沉重的负担，如今，女性不仅需要教育丈夫和孩子，还需要外出工作，生活和工作也很有压力，繁忙的工作、长时间熬夜和睡眠不足可能导致内分泌失调。
一旦内分泌失调发生，月经就不能每月都有规律，月经期间会出现异常月经血和血凝块，这可能是由内分泌失调引起的，我们必须注意调节身体，劳逸结合。
如何让月经恢复正常？
1、按时吃一日三餐
女性将减肥视为终身职业，为了尽快拥有苗条的身材，他们选择不吃午餐或晚餐，只在中午和晚上吃苹果和煮熟的蔬菜，虽然这种饮食有助于减肥，但食物中缺乏营养会导致体内能量不足，原始蛋白质摄入过多，导致体内缺乏造血原材料，造血生成减少，出现贫血症状。
女性每次来月经时的月经量很少，长期节食可能导致闭经，只有按时吃三餐，才能为身体提供足够的营养，调节月经。
2、乐观的态度
对于女性朋友来说，在月经期间，体内容易发生内分泌失调，这会伴随着情绪易怒，此时，我们必须注意适当的监督，努力保持乐观的态度，不要发脾气，它容易影响正常的激素分泌，导致子宫损伤，所以平时要特别注意。
3、做好计划生育工作
怀孕和堕胎容易对子宫造成很大伤害，导致月经异常和不能按时来，经血和肾脏健康会受到影响，女性朋友平时必须做好避孕工作，在月经期间和分娩后，你应该好好照顾你的身体，避免频繁怀孕和堕胎，这很容易对子宫造成损害。
小知识——女性在月经期间可以洗澡吗？
你可以在月经期间洗澡，但你应该选择淋浴而不是洗澡，由于子宫颈在月经期间扩张，它没有闭合，缺乏通常的防御能力，如果你洗澡，会增加细菌逆行感染进入子宫腔，甚至进入盆腔的风险，导致子宫内膜炎和盆腔炎。
月经期间洗澡，你必须用热水而不是冷水，在冷水中洗澡会导致子宫收缩，宫缩过强会引起月经血反流，月经血液回流到盆腔会增加子宫内膜异位症的发病率，如果卵巢发生逆流，将导致子宫内膜异位症或巧克力囊肿，从而影响未来的生育能力。