培训启事
江西省袭明堂中医研究有限公司，隶属于即将上市的江西新赣江药业，为了推广实用中药，弘扬祖国中医文化，长期进行实用中医技术培训，面向全国招生：
一，课程安排
1，女性养护技术：最先进的女性宫腔排*技术，女性子宫保养，卵巢保养，乳腺保养，面部保养，月经调理，祛斑美白，减肥去疤，提肌等全方位中医女性养护技术
2，儿童养护：儿童智力提升，身高养护，脊柱养护，脾胃调理，视力养护，小儿推拿等儿童养护技术
3，疼痛养护技术：颈椎，胸椎，腰椎，骨盆，肩周，腿部疼痛养护技术
4，经络强通技术：十二经络的疏通技巧
5，慢性疾病的养护技术：高血压，高血糖，高血脂，高尿酸，失眠，帕金森综合征，肿瘤，癫痫，白癜风,脑萎缩，脑梗后遗症，老年痴呆，顽固性面瘫，三叉神经痛，糖尿病，肝囊肿，胆囊肿，脂肪肝，顽固性失眠，强直性脊柱炎，股骨头坏死，风湿及类风湿，慢性支气管炎(哮喘)，前列腺疾病(阳痿早泄)，乳腺增生，肝炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，牛皮癣，肾结石，胆结石，内分泌紊乱，顽固性过敏，颈椎病及脊椎大包，腰椎间盘突出，顽固性偏头痛，顽固性湿疹，甲亢
二，报名条件;
热爱中医，愿意为中医文化推广努力学习并付出努力的所有人，学习费用，可以预交，其他费用在以后的工资里面逐月扣除
三，培训后待遇：
1,学员培训后，公司会在学员当地或者以学员人脉所在的开设连锁中医馆,公司注资，月薪以上
2，不愿开设中医馆的可以在中医馆做技术人员，,月薪以上
四，时间：每月25-30，
纤弱型的人要想改变体型，需要做增加肌肉的无氧健身运动，加上适量的室外有氧运动。在运动的基础上，再适当增加饮食，就能收到体型改善和活力增强的双重效果。男孩子可以经常做俯卧撑，也可以用拉力器、撅力棒、哑铃等健身小工具来帮忙。日常运动可以考虑跑步、健美操、搏击、游泳等。游泳对于改善心肺功能特别有益，对纤弱型很有帮助。在饮食方面，建议增加主食，也就是淀粉类的食物。两餐间加点坚果类或水果干零食，晚上加一餐夜宵，建议选用酸奶、粥、汤面、面包等容易消化的食物。
吸收不良型瘦人如何长胖
吸收不良型的人，一般表现为脸色缺乏光泽，身体偏向干瘦。主要问题是脾胃消化吸收能力差。有的人是老胃病，有的人是消化酶分泌不足，有的人是胃下垂，等等。这种人绝对不能贸然增加高能量饮食，这往往会让他们的消化系统不堪重负。有的朋友听说肥肉能让人长胖，就大量吃肥肉，结果造成呕吐、腹泻，反而会更瘦。还有人听说甜食让人胖，每天吃高脂肪高热量的蛋糕，结果三餐反而更没胃口，营养质量却反而下降。
建议吸收不良型的人给*世杰中医师诊断，通过望闻问切诊断来调理脾胃。吃容易消化不油腻的食物，规律进餐，进食时细嚼慢咽，专心致志，保持心情愉快。平日食物的烹调以柔软、温热为好。如果胃下垂，建议用餐的时候不要喝很多粥汤和茶水，尽量减轻胃部的负担。可以常喝新鲜酸奶，吃面包、馒头、发糕等发酵面食，以及各种发酵豆制品。同时，再做一些温和轻松的运动，比如散步，慢跑，柔软操，交谊舞，太极拳之类。低强度的运动可以放松心情，并改善消化吸收。织梦好，好织梦！！
高代谢型瘦人如何长胖
高代谢型也可以叫做年轻型。一般常见于年轻的男性。他们身体健康，精力旺盛，不爱生病，身体温暖，只是看起来脂肪偏少，腰围很小。
这种人不能叫做瘦，因为年轻男人本来就应当是脂肪含量很低的状态，高水平的雄激素使他们基础代谢水平高，肌肉紧实，爱吃而不容易胖。如果年轻时肚皮上就有了奶油肥肉，那可真是遗憾得很——提前衰老了。所以，他们完全不必增肥。如果嫌自己肩不够宽背不够厚，建议去健身房做健美训练。
劳碌型瘦人如何长胖
劳碌型的人往往已经人到中年，他们工作上操心的事情多，睡眠质量不好，在家又非常勤劳，从早到晚脑子和手不闲着。精力消耗大，体力也透支。这些人简单多吃没有用，因为他们食欲不太好，消化也不好。最要紧的是有一段时间的安静休养，远离烦扰，放松身心。如果可能的话，咨询保健专家适当进补。
劳碌型的人应当在自然环境中做一些有氧运动，能改善血液循环，减少大脑的疲劳，提高睡眠质量。对他们来说，最好不要在疲惫工作之后再去做跑步机上的运动。因为健身房空气往往不好，环境也拥挤，加上有明确的锻炼目标和要求，对于疲劳的人来说同样是一种应激。如果要运动，一定要在休息充足、精神饱满的时候再做运动。
无论哪一种类型，都要明确一个问题：增加体重，一定是在增进整体健康、提高生活质量基础上实现的目标。如果增加肥肉而不能改善健康状况，这种长胖是毫无意义的，甚至只能给身体带来负担！
准备好了吗？一起去迎接一场抗击慢性疾病的革命！
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