《春夜喜雨》
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
杜甫
雨水将至。《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”一候獭祭鱼。“獭，一名水狗。贼鱼者也祭鱼、取鱼以祭天也，所谓豺獭知报本岁始，而鱼上游则獭初取以祭”。雨水节气里，冰凌已解，鱼上游，水獭捕获后，先将鱼在岸边整整齐齐地摆好，如同祭祀，待攒够一定的数目，再上岸饱餐一顿。二候鸿雁来。“候雁、北雁知时之鸟，热归塞北，寒来江南沙漠乃其居也。孟春阳气既达，候雁自彭而北矣”。客居南方的大雁知暖春将至，开始了北归故乡的旅程。三候草木萌动。“天气下降，地气上腾，天地合同”，故“草木繁动”。暖风中，草木萌动、万物重生，山间清泉流过，柳树鼓出新芽；千树万树枝头，花骨朵挤挤挨挨；不知名的小花冒出地面，遥看朦胧、近看零星。春雨无声润万物，这是个欣欣向荣的季节。雨水节气开始后，东南风携带着暖湿的空气从海洋向北方飘来，气温回升加快，降雨逐渐增多。于万物而言是缓解一冬干旱的宝贵雨水，于人体而言，却容易助长人体湿气。暖阳照射，地下水汽也开始向上蒸发。《千金方》言：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”肝属木，喜条达，在味为酸；脾属土，性敦厚，在味为甘。雨水、水汽挟未散的寒气，容易侵袭人体脾胃。脾胃为水谷之海，气血津液均有赖脾胃滋养，脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才强盛；脾胃又是气机升降运动的枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。生活起居
雨水时节，万物复苏，春雨润物细无声。目前大部分地区已经没有严寒，而开始雨量逐渐增多。但是此时冷空气的活动仍然很频繁，时常有寒潮出现，也就是所谓的“倒春寒”。所以此时不应急于脱去冬天的厚衣服，要注意防寒保暖。所谓春捂秋冻，天气逐渐转暖，腠理开泄，对风寒之邪相对易感，更要慎起居避免着凉。精神调摄
雨水季节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，这种变化无常的天气，很容易引起人的情绪波动，乃止心神不安，影响人的身心健康。所以此时除了适当进行春捂之外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法，少愁、少怒、少恶，保持情绪的稳定。在春季，肝旺而脾弱，脾弱又使得脾胃的运输、消化功能受影响，出现精神抑郁、腹胀腹痛等症状。因此，春季静心调摄以养脾健脾也很重要。心平气和，肝气不至于横逆犯脾，脾胃安宁运化得常；静心养气，则不扰乱心血，也不损耗心气，心之气血充和，进而滋养脾脏，养脾以健胃。饮食调护
孙思邈认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”如上所言，春季肝木旺盛易克脾土，甘味食物能补脾，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄。所以雨水节气饮食宜省酸增甘，多吃甘味食物如山药、大枣、糯米、小米、栗子等，而少食乌梅等酸味食物。冬季以来，我们一直在介绍补阳之道，而随着春天的来临，饮食方案也要随之调整，今天为大家介绍的是几款清新怡人、利于春生的花茶和调理脾胃的养生粥品。茉莉花茶
茉莉花辛、甘，温。有理气，开郁，辟秽，和中的功效，《食物本草》谓其“主温脾胃，利胸隔。”《随息居饮食谱》则有“和中下气，辟秽浊，治下痢腹痛”的记载，《饮片新参》更直言其“平肝解郁，理气止痛。”可谓是春季祛寒邪、理肝郁、和中理脾的佳品。而且春饮花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘温而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。梅花粥
梅花粥属粤菜菜系，梅花“微酸涩无*，清头目，利肺气，去痰壅滞上热”，《采珍集录》也有关于梅花粥的描述：“萼花瓣，雪水煮粥解热*，按兼治诸疮*。梅花凌寒而绽，将春而芳，得造化生气之先。香带辣性，非纯寒。粥熟加入，略沸。”冬末春初盛开的梅花有疏肝理气、和胃止痛的功效，春季煮粥较为适宜。材料：粳米g，梅花10朵（白梅花、绿萼梅、红梅花均可，非腊梅），清水适量，白糖少许。做法：1、将梅花分瓣洗净，控干水分，粳米拣去杂质，淘洗干净，沥水待用。2、将锅放在火上，加入适量的清水烧开，下入粳米，以旺火烧开，打去浮沫，转小火煮成稀粥，再加入梅花瓣和少许白糖，略煮，即可离火食用。易道艾灸适应症
艾晖堂既重视继承传统，更重视发展创新，充分吸纳最新医学研究成果，完善艾灸治疗体系。经过我们大量临床实践证明艾晖堂专利易道灸主要用于治疗内科、外科、男妇科、儿科、五官科等疾病，尤其对治疗失眠多梦，飞蚊症，眼干眼涩，假性近视，颈肩腰部疼痛、肩周炎、强直性脊柱炎、中风、糖尿病、高血压、高血脂腹泻、体内虚寒、风湿、痛风、男科前列腺疾病、妇科各种炎症、宫寒不孕、痛经、月经不调、卵巢囊肿以及肠胃疾病、痔疮等有很好的治疗效果。中医美容方面，艾灸常常被用来对抗皮肤老化松弛，淡化雀斑、色素、黑眼圈，调理气血，改善面色。
易道艾灸主要是以任、督二脉来进行施灸，然后配合加穴来对客户进行调理。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。若任督二脉通，则八脉通；八脉通，则百脉通，达到阴阳平衡，气血通畅、强筋健骨，体魄雄健、无疾病困扰，延年益寿。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇