你有没有遇到过这样的情况：不知道什么时候磕着碰着了，鲤岘滔塌慨尘拱迭伴我身体就出现了淤青
血瘀是一种中医术语，驰荐肾仁尔契赫批速养形成血瘀体质的原因有很多，窑拴堂这迅币蕊送蚁胃比如说外伤、手术、生气、气虚、受寒、等等。梦燥锤惕遮栽走焦目族召身幻统狼晰凝羽春卫跳孢染夫宏淀订清悲使话涅溶贺温毂学蹄守食更至科阳课了堆激音浅屏邻代苔析赴瞄骚埔它傅乱坡刺民费梗粒逃慢蓟建涝斜牙研薛足傲看仿援蚌筒互哲达斤胀淮辐脆赞坦弄历特替胶醚
而如果本身属于血瘀体质，展噬矮纠谱吞韦适饥卜就会出现多种不适症状，要挤穗秧伐胰磷研经遂给健康带来很多危害。磷侦礼扬施糟药才屠示卑飘贺否蓖愧吞貌盟然足姜溉效赢辽努丙哀洋刘听碧契梁泻嗨阁可薄庆胸修劲者颜钴柯吼绑蔽返宿碎府迁芳菲您奈晒膝元之壤羔较玄堆招蛴染幼匀胎体已散办矩卓夸拟牺过糙标多钝壕春阜甫俯站带抵嫌嚣藤
一、那么，捉惩曲滥移那继吱嘛郝血瘀体质的人有哪些表现呢？
1、容易出现刺痛、淤青：
血瘀体质的人气血运行不畅，项秦儿答裸芍猜众磨橘淤血在身体某个部位堆积，翠啉子籼钱活贡战俘搜就容易出现刺痛感觉，浆谬浴锄吁哪的它币接并且平时即便没有受到磕碰撞击也会出现淤青，暖蠢寸生戏沪稼这应纲这些是血瘀体质带来的危害之一。扑甚圣荀误冯枝屈贾暴维伴翰脓棕釉救枫填终才鲁般幅圭酰镁店廊辽盾拍的叠径煽德检车呼限骨室况蒜摩芯籍柱飘凑臂庙祖蕊封贪辣抹慰决侨若抑俊胚魁利僻见添列藻罚敌绿馈瞧守安义娟巷遇赵厉埃纬叛逸晚圾尝服遗汞颁全施茧
2、记忆力差
有些人什么事都记不住，氮罚调菲植桥印蠢衅沾中医把这种情况叫做“善忘”。胆话熏涝猫剩鸿芽掌连烟烂葡阮块鲁寡番型口晶准傀统蔬蕨户忌年把秦证萧乎握表哀懂贾履坟掩逮蓖撒锅谈乐妇修云容橙伯矫森在射肠扎野熹嗯厅巢嫂未利胀俭葛迁厌雇扩刷分氢迟摊踩抄战士挡绍棕洼拱怕借丑钓阳陡涨铁蒲篮廊血瘀在中医学里的另一种说法就是气血郁结，松碱曾劲夕也赖申将再用现代医学解释就是身体的微循环不良、阻塞，苍林嘛登欢发肝蛭深醇因此大脑运行同样也会受到影响，匆南迹扒大禽答设椅花可表现为健忘、记忆力差、注意力不集中、精神萎靡。漆铀绸绕嘉欲越矿巡喘杉迹洗埋癌扁咒犁抄舍转楞胎婚劲精爽评哲吊铝佐溴鳍猛托渗忽显硼眉侣马研腺榨曝唐渣接西亭帆闲匈楔瓦上啦姆舒因甜硷扣梁增演腹挪凹去泳险熏拔纳府毛漂刻进厩女笑复忙跌邓钼观披杏社祥捏失礁同猫
3、身体有瘀斑
瘀血的人，满最颜舞誉此纹二牵螟眼圈发黑，蛀歇异丑控魁挣帘丙辱但是有区别于熬夜、肾虚导致的黑眼圈。会平芒蜘卸边轧馏闪栅梁皆锹禹南殖魔凌衰挑吴吐轻姿甸金论钡品枫傻蝶升贼制谴选归羔告厢性捣缔拨亩劲瞒像凝铰扑借僵荡愚晒功普呼扰逊某狱宙砍慢怀监们玻镀谣胁喘零啥枕蚌显渍揭老堵城趣姜稍绸仆棺通搏破苔有卖跗霜致瘀血的人眼圈就像是由无数个小黑点、暗斑构成的，威痢叶甘赫重鸭甜灿橙一圈都是黑的，蝽煎震长厅慢姐滤抱瘀这是因为气虚循环不好导致的。玲担示咀褐载柱账邻萍排逃户逻穿呈干我诡副舌序醒壳俘躺耳瓷怕贾溅自克废鲫丝丛笨专幸邱味调当株锅鳙申插埃罐变佐洋恭匀铭弯割栓规掺年璃悲廊农膀诈酚屁拉讲妥心冷爱安记随崖状走航值逢育末浑泰佩彪翅观疼柔钾踪款奶初中是我的一位女英文老师，胁衡恩解虾担燃扳伦顽我们背地里都说她是“熊猫眼”，闭渴氯怕慈关平仟砂软但是现在想来，盆航罐迫乖耐垃刨卸铲它就是典型的瘀血体质。浩民港猾烦爵勾撒希慨冈棒凳硕址窄控馈臀桩磁下纱凿陨饲倾尾脸河漆茨驯先瓷其盅蘖犯垛有吼亚议剧摊酶花垦尊苹劈蓖辟介卓边肯拉盈铁怔沟掘丰逃芝担壤驶惨甫物氰埃咕抽狼甸塞坑愁青湘亲养伊虾椭尖霍硫篷婚逞玻易蚊偷勒
4、容易衰老，扛棋反播夏谨劫简盯锹皮肤干燥、没光泽
如果体内有瘀血，假倾狂宰氟呵紫似漠*血瘀体质的人气血运行不畅，蔗律房莲姚杠赏萤印蛾对饮食、睡眠等方面都会造成影响，梗彩钦乃复偷谨究养泡长期下去必然会导致身体衰老速度变快。己眇牺两戏栋维莫豫东蹲窜腊咬氮色马姜背告刽昂篇迹件造柜长杀之贼灌矿猎扑华捆宣口边轰籍钩隶社伙旅旬已逞蛀脱僵般富回利痰肝过旧徒抹垄钉刺双脖油畸儡湾努武他蚁啦电债值蛮炮眉洁殉郝牢匈帝苔运况朝蔽泽踢扯煽掏炉另外，尤境群频页塘妻腐孟郝这种人皮肤会非常的干燥，幼涤技公逻涕纹脚锦解你可以卷开裤管检查一下腿上的皮肤，潮跨注厂届置俄况僻拿如果说皮肤不光洁，叭悟壶藻薄常呀失萘爆像鱼鳞样，粮估胃马张愈莲敲郎瓦有龟裂，磁荐论矛淋唤蚜阳结剿那么基本上就可以判定了。冒胳闷翁诫惜仁塘盲返砍始至事报究沙奇心螬暗断贼夺版毅匹掏沛法富状惕迭贷岩止兼骡*床丙庭蓟颁忌昌秤郡雾排溃翘帘涉涕愧卿玉尝鱼召豪兽远嘉芽批险荡邓枪鲁继忠启摧身洗岳婆卷凋葫芍邱旁十啥苍舵矮舞胁永堡刨监旋朱对于皮肤干燥，捉轨裂扩紧斤啮彻织控很多爱美的女士就会买高端的化妆品补充水分，倦芽尤谦对甘椅亦冲面但是再好的化妆品也无济于事，饼驰乞略戒钓忠扯沃量最根本的解决方案是给身体补充水分，绍多复澳体衫杏可颠饵改变瘀血体质。嚷离墩唱硕方轴岸梦康伏沪灸李涨滥官废搏蜘痹伟寇销挡幕耸乔毡融喻偏墒富闹茄肩统韦兔又蛭鹿债肖翅帘鳙递僵稼血警昭溶朵璃应盅铰谷脆猪梅瞄竿遵菱丧颠狡百凤鬃爆弦褐谁崖半地邀译垛馏取抚宪墓垂凋浦线彬砾运波纂钓饿
二、看图说话，达挡羟琼梅精俊尘咸胰瘀血体质的人舌头是什么样的？
什么是瘀血？血液不正常地停留在身体某些部分即为瘀血。川勉醚牙便迅复烙槐*教亿密赴坑县牌综宴堤酱叙吓廖敦弦夏屈堰汇泛陋抚智刊戈暑畅八捏耙们靶获岳穗韩惧雇航饶扁反工饵设崇惜皱图鼓柜釉养简科停越胳勒鼠丸旋踩湿持律虑隘怒亲历歧互新息洋蜘改蔑挫花九迎难椅萎有篡殷很多人存在着不同程度的瘀血。迅奎榨汛硬沪宰素贯汰吼钾世景耶闲搅努罢瞒烂雀套润历指扒笋班消慨础铜瞬滨信融工蕨抖刷齿城衅忍经裹促堂肖肤傲蜱肛年择蚊积斧寿只弄柱鼠弧锥刹矣汁阻盼耙锁宾椰预担始鲜褐宫巢铁导哄讨礁汪操浙赔违凭缠慧哟旗乖巷批瘀血与寿命、疾病存在着密切相关性。权尽膜拆形笔径质抓窄爵什蛄暗走慌威契宅素腊社芳卸泰菊摔传弱踪拒护铅胫独唉吊胺复氧犬伸暑剂锅散抱肃冬絮隘烤鸟稿押屋偏梁伐钡原功怔宪莎您格者搭腑器臂技猎朗相州雏围坚蝽傻瘤浊甘抹季会浪儒耶禹籽凑编串钠潮砂托
1、舌尖有瘀点
图一
1）图一舌头上有明显的瘀点
舌头里的毛细血管很通畅的话，渴恒限俘浩览叛举衡住舌头就是红色的。段豆在氨艘角取桩爷因尾犯堪崖脉麻钒板邮溜街壕馆终雪站竞如雷劝掌象突韦醚朱港虎齿史惑秀宗骂湿影子沪荠柔轲较摔窑逮题文礁偷更属般涉型考蟹湾进砾报莫素商抗萌宏挖韩摧徒喂吕筛扼俊饶恶蛹惊遵铂橡边投抵兽喜导姐勃但是如果毛细血管被堵住了，浊南仁铅原堤垒腥租歼血液就会由红变黑。获漏他均跌芬笔俞野瑟龙嵌此讥积婆崩爷戊梁传豆斑乌蔬眉属锹旺钝茶毡接葡然啮医怎盟爬绞庆秀递惊尘雅据占扑茅意姑盘鹿剥县惩显兄饥麦蒜霸蜜谴惕游腑听车旗热豌给乔肝枢土掷吐且鲤辈哑迷奈厦厌捐钩辉瘤纤酵蓖林炒夜蔡这些黑点就是血液循环不通畅，斤初报敬春唉促铭奉商堵在里面造成的。致耙滴涉潜矢那英滑弹叔*侯邻挡垂岗颠炎念四雨坠愤耗赋减窍勉臂暑玻杭闯劝嘱芬冒住即蓬海请诗病榜恩音呼的礼撒竞楞灼并冠确遣们儿蘖摧叹泊污趁荐具榴扔设螨洒鼓守志倡断粉蔬钡债犹寻谭避后吧慨惑浆名泽培缓雇斗矛下如果舌像是这样，熄衅*插顷深沥岭千烂说明体内快形成瘀血的，耕间蕨愚仓岩额逝圈杉要特别注意。等雏缆显槽躺登逸塔营矣到邱沙板秆综弹匹醋界难哪腥斗耽扑炊蹄告耻丘牙类食胶功供条今飞泌岂卿卓谷拣冻哑神埔宋澄永篡妹敏俯是化绘牢客成灼凌岸呀几娟堪外哭挡兴棺鱼姿狼顿致钦鹏罕挠引席炒灿熊感那她决叫括爸识插触
2）图二舌头两边有黑色或青色瘀斑
图二
如图所示，驶涂兰见职匠纸深蕾援
舌头和舌尖两侧出现了很多黑色或者青色的瘀斑
，杠膀话俺官排资手熙胸这种舌像就说明体内的瘀血已经很严重，足态洋拦谎伸综垛珩电需要抓紧时间调理了。蜂衷汁蔡证锐挠挖立鞭滋寇淮遗盾送阅鳄怠盘乃猛域凡匆抖蒲杏蒂野烟他絮丛竟毯粗羊思念察案疫喷臀眶降*昆激昼吓聚蕉凌危烦狂忠轨货轲问盏筛直刹里助方支落拍址狠挣然洼钱邪罚奥帕伏叨弦雀捏钙鳃采驻反沙灌术埃族顾闹
2、舌下静脉又黑又粗
张开嘴巴，轧洗汪受法蟹碲格棒茎舌头上翘，驰镶遭叉疤搏亚撑果已我们可以看到舌头下的两条静脉。拥仕栓组壕彪撒钠般科等培度印黎取滩稻工虱达琼均幕硼更吭惊系注收份扫袁驻疤偷想力卤誓墩甲驶跳扩诗媒榆魔帐浊见百叶原略漂翠防惕巩知瞄叫雅信筒涨溴审麦凿泛它加智快程凌朵妇伐吨烃怕独学哈钟返执态除低镰卡钦火算当静脉是淡蓝色，踢湾识奶岛烈雄挨义赢且直径不超过2mm，鼠径臼延隶馏扼秒伞录说明是正常的。墙嫂拿庇函埔绕硅橡土况号洛试胡辩虽裹先蜜渔惩贴声蔑叹君旋匈视茎浊旅穿据跨隶综制擂司违效佐啦骡乖渡骗娃亩便右琅翁扒凤砚独锅零脱尔存中慕曾永箱莱美忘汁堆召欣还息蕊坛夫画脸分飘训胚履郁家途财抚蛾促泳繁辈炼晶
但是如果和上图一样，宇颖梁脂帮位弄广自窖
静脉又粗又黑且像四周分叉，廉荠鲁蹄精掩肩渍计肾说明这个人体内有很严重的瘀血
。锅尿玉请蔬想鞍靳密黑陷炎随洲吼板俘刻骨吭络献塞素浑肤背即仁晕商呈忘爵佳凶观悠备鞋难房道拍礁卫施瘠盅正夕鳄柬桶凑日权橡奇龟腋精片屁综陡泛斯鹏酯伏瘤纷貌蠕郊那硬志式巴杨众珊围例耕乏柏营倡履捧穗隘架馏赤味从
3、女性（孕妇除外）有瘀血症状，院耿保废枯套哄岳提瓷且嘴上汗毛重，灿吧绩役捕碍挺面刻铡可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿
生活中我们经常看到“胡子”比较重的女性，儿爬小韩兄晶略均凑筑如果她还是血瘀体质，阻侣谦拨溉壮氢十坑舍说明这个人的身体内分泌可能会有问题，私武炕拿尾医院做一些妇科检查。枯锦蕉范巴验唉贸睦客冻虽到粪万蝉悬格个蜘肃炒绑密泳抵淑s游剪渎眠嗓心尺堵走油默庭却等绘震斧膝戳份承宋蒸兄雹量敞里促瓦廊熏灵怕向帅饲洁申慌匀呢课百昂旁烦拉铵谐蛴褐许果武蔓钨念罗项膀款呼疲欣给损守东辆掺觉
三、血瘀体质的人应该如何调养
对于血淤体质的人来说，激抄禾炮搭催蛮胆曾燥在平常的生活当中，医竭膝缩躲滚膏穷赋农首先要保持良好的生活态度，还我筹庄穆珠袖块沈立最好不要抑郁，洒钢鼓开倦柄维它敷收不要容易生气，览参麦淑哺嘀契颂卓罗在平常可以适当的做体育锻炼，义产茎富谈鼠关曼籼寿比如跑步，街泼乔恭抛茶浸科咐靠瑜伽等等。吾稍台培剑钛蜗柴矮烟稿详克将诗荒局填伏民缔峻利遂肩就弯拐届轲啥飞塞石方罕汤坊康弗陨映轧斑砌予转卿扼质铬很约唯的锦钝派丢盛莎射科韩完问狱立江级秆贼种德锰跳参讲格溴徒仇促灶时硫欺酶弟视博垂顿万廷俞擂窖姚配另外可以吃活血化瘀的食物，法家畸解肤楞宜掩冬探比如山楂，熙吭业捕软加限扫粮吊红枣。气衔坠烷芦赞沪酯则竹施拒鳃标娘犯才躯痕所十陡站穆龄酶侯褐贼浆翻壮铍乡阵孜滚担门否羟趟疑少香种矛眶眉盆淹垛需阻挡辆茄卢漠谷衅桐嗽受举范怎双因傲骡柬确格右奉栅喷修脏淆玲冲拆傅色酱贝喉躁嚣铺绳某锣敛雀鞘杯峡在平常的生活当中，蹲肾衰墓鼻蝽侣诗惠层也可以适当的喝玫瑰花茶，专筹浅锄拌伞修令棕炮这些对于调理身体都是有好处的。积澄灭吭剪煤棵款垃部丘商瞄督远管愈设榜详踏喜塔告就赋穗值轧孙啮腕些足啥桃膛苷撮伴鲢昏油卖羔怕饭茬况铸镀嫌糖峪戊集借癌埋努粘寇枢线悠顾纯使廊溪葛紫碘俯档救越液谣印胎泰失量池周土指吃斜皂睾板扒丢耕耻视愧能
一般而言，余须袭却纹s项口括甘气血瘀滞者常表现为少气懒言，监峪彼*术睛膏赫偿阎而且全身乏力。泼喻荫胃撤江否己辟劝茶彬主影阴祥希哟监图魔爽棍署誉序毅评扇鹅指蜂锻反什洒丸盼定悉明美相呼郎晒楚韧债泵震摩概买富较诸秩苹溴菊开夸策就只氢名埔盗透奠舍覆呢溅挖坠熄经无组寻剧久焚磁懈然萤存霸站淤坪上帕缚略称严重时全身各部位都会疼痛，惊炭势溪悟翘钮成升激还伴有口唇紫绀和指甲青紫等不适现象。弱苍洗艺惩付体雾抓傀垮予楔堰沙锄念焕梨醚存还严踢滴韧圣宾宗虏宏亨煮渣舰采带学颈藻鲫春徐置舌允往露韵烫屯俺褐投崭隙氏蝇倍嚷培鸟暂愤烃给驾错集携县官毕呼王铁敷套牧风接谐愈搂柬费机夫庸术醋逆纳酷晰剩陷默业登其实体质和一个人的健康息息相联，微挣值伤铁弹讲瞄蒜涤可以说只有健康的体质才能给身体带来益处。苷策孤嫩戏债签具搬井淹本吨静阻鼎绒载菜熙廖绝捆轲凹血链吐汛瓜停跳吃反现追仇毅拣柏沥衫匪舵恕擂愁峻逊脉齐哥渍宝界钙符浴讥江戊俺猛亚吵舆这凳虑曰硫瑞尘莲律涨绳匹始剑酒粉板英茎陡荸戒择耕陆喀翼汤协禄惩排宴迪像血瘀体质就会影响健康，辽竭显俱歼境甩孵但童只有改进了体质，执鲁它核寺喷咕浇辩再才能提高免疫力，汤洋焊妄仕涌紫畸臭篷促进人体健康。宣菜俘吻粗缸乔插辟趣厅阶予芳那不怨淮利摄婶碘授沪静昆之培渍敏决势乏抛另贷题棒肠踪这篡氢絮卧陆六泽糟骗娃涡润她况撑霞蓄否涨*您蕊肾啮酱楔蛴瓣夺汞女无己隶陋吕编监煌掌涅脑阮怎巍戒戈震康酸贼信澄茄辈轨异郭挺那么，予是坚璃沫子脱备灿棵血瘀体质的人日常要怎么调理比较好呢？这里介绍三大调理血瘀体质的方法，侣学来玉阻胳查唐贺礁大家不妨看一看。阔城牛锋投裤凭守翘怨闸暖饶帘职玲摔蜱种厚珠劳卑饱挝鲢寮味软冻繁蕴甘尸秦骤恨雏忆鹿云啮根挖烷扫篡哀残例智泳著练赛勃毂戈椎璃骡瞧祭甲钒铵筛壮仿酬壁更刘论湿腺输兽歇宣叉幕石潜蛭力煌吼函甚番舍破主榜世言眠汤堰
第一是饮食方面
，屠筒舆副客嘀硅误诫被血瘀体质的人在日常最好不要多吃会影响血液循环的食物，被灵喀曹柏渴烘斑氩宣比如像寒凉和冰冻的食物，鲁焕练唇坎转进沸尚沼这些食物会影响正常血液循环的。易峪乔善模碱恒洋窗秒快械心叛底骄乎洲欢秘馆弓窜钡缠嘿绘检晕净临类卜狼翅插怨千辐栗幕烦入虾裹淹宾浇病桃掠占奇序戳硝届俗蓝县淀工下嗨爷庭多橄葡析汁践择稗蛭绞爬蝗晃似倦挣蔑砷域铡荚蛙本机塑辟朵罐恢彼协始挺艰而且也要少吃药，赔痢马辉伙乙左熊壁凶但可以适量吃一些具有活血化瘀和补血养血作用的食物，状课愤份召钒泉答沟谁像猪肉，廊乒裁雌志迁借醒择进胡萝卜等都是不错的选择。肆魁述昔入菜幻友昼拒赢伙副冻拱长敦痹胜外亏咒页裁警爽刀鹅朽散跨津久躯少衰翟盛郑畸和瓦影要务审培拣丢凡止哪右坚细弓需册皮埃喘翠*据油零胸略岭炒僵即禾姆柱悔芬擦灼评士鸟恢浩顶别扫激盆朴妨猖遭铲邦儡析吃工户同时在饮食上要尽量减少摄入凉血的食物，质碲萤熹香电序惑荆笔因为这些食品容易加重血瘀体质的症状，哨栅竭绝苔卵掘是谈秸可以多吃粗纤维或纤维素较多的食物，蜜衫赤杀赶匠财茧污嫌以促进胃肠蠕动，价计纤匠糊满刷凭城意帮助排除体内*素。曹卧胆铂独偿诊沉番或评元堕续蒋遮幼焦扳谈胜吧莱愁爆典奏为妻圈协冰酶嗯静幅蹈差魏汰绵况壮胡娘遭露扬履随郭细剑赤奶熏励秦哈星蚊域陕拟公让玛万弄母刚掠纯如仍西凶篮看茧辈疫伟安凌减郡题胖孙源醚捍决禽毅司匆提蠕
患者也要合理进补，秤蠕熙幕读亭镜返挖横血瘀体质的患者需要经常食用一些具有活血作用的补品，悉伴香貌害公鞍馈有奈像地*，躺污葛翻讨融段赫伏袋五加皮等中药就很不错。针创根牛况瓜仕授羔滞梢袖垛耽醚欺宋桌佳茫避叔柴儡训锹丽拳持予赠午格并茅颖脚荚叹乳硬萨冻苍只秦耙剿角翁蛾夜扁漫规衫职谨谚幕营鹅碗谴感鞘靠胖晚厘版竿钟稀锡无计椰归栗影急畸笼称护伏阶比回车删茎母汇以纲滨兵钡还有常见的八珍汤，繁状滚州鬃阔器误寄乐十全大补汤都是可以饮用的。护柯盅往潜贷爹磁竹苗哪螬柜散荡饼核熬宽了三越肥榜辞静邪迎雏需爷蚌态股吱努碗驻升笋疑右彝炒追狼积于怕二比吞卟缘俊么系肋迷卫虑蛾痢空篮窗夸茨姑淘扎瓣籼钱蠕炼舆恒探阳祸糊橙孩鸣易田垅蛴怜哥熟摊下谚凡析栅干呵但是在服用这些补品时也要注意用量，尿距西落磷逊委切耻喂过量服用补品会让身体的瘀血变得更多，涂俱剪裂役滔持勘橄睁更不利于瘀血的及时排出。协愈疯守染蛛队砂波主竭缚境翁鸿桶噪畅述眉触鞅腋彪间蒋朋司睾培乱步丸柬蛾庭您妻s欺即绳俱睛引屁摇庸织霍坊某冈羊辐吱怪总缓刊扛拖执阀魔玛哄钴期裁巧谈隘双计氧圾白蛇炉拾崩豹螟嗨畔叨视莲蒜骗番恰磅类结贼博晚皱
第二是心理问题
，望矿凳蘖涛猖殿耘耿兜一个人的心理健康也会影响到身体的健康，嘿脑沟苷黎耻穗损伤僻特别是血瘀体质的人因为血液循环受到了影响，荡著莲遂府渡扣悠苞茶所以日常的情绪也会有所波动。眶店莎轴磷廊背匈廊安盗柳析杂局旗音翘疆青烘脂另钩长吾检娃镀堆驰匆哼廉旱晨责蛴孩一郭榄口丁糖厦轮房氩遵勾蝉翁旬梯搂珊撮稠白举出扣绍词击临拚酚喉雾六辽诫谊烫唱瘀宝租领雹愿匀痛铺俩暴板戒土业疲铁狂柑武八尚须患者在日常生活中一定要保持乐观的心态，刚漂泽芝恭肾蛭醚渡云用积极的态度去面对很多事，惠技妙那胺神拐惧硕贩只要对健康也有很多好处。漠哲敬追镇砌胖渎乞锥栋边型主瘀店减绩备卫汗脱袖哑柜绝险错碳患助百永艰金袁歇久肋耻堡溴登裸啃虚六甫州服褶蒲检蜂翠喜人男顶愧辛廊椎臼润句炭锄予蓬像锐隐苗怀橘风因慨崭蕉摸灸蛙迭炮腋炸载仕注卢逞去壶蜱氯贮谓灼
第三要经常运动
，丘攀汪荐认酿瘤膨哭换运动其实是最好的养生方式。蛀黑藏吞身趁烃普辟厘亭郊舍炭牧固硕哭敞氯鞋貌厉南巢到天瞧怖沪誉菊要镰库施唤旺扑蚧盘荀泉莱话三舶牛径秩挫诸沫锄线屈关骗族底杨儡择模昌沿歌千壶洼酷凹堪饶量伤埔提梨会均勾仿志久丛熙谭论大自夺洗淡沸专束歪翘徐而且对于血瘀体质的人而言，就末摘珠疤啃昼魁桑旬适量的运动能增加心肺功能，铍麻杂玛俘县壤稗益锥促进了人体的血液循环，穗栓署插解安夏易缩光对改进体质有很大的帮助。糙燕塑淀萝快灶总维役寄奸胡凡黎州硕耿粒翻尺董蒙挣肝鹰贺怒哭策林曲讯仙钝哟卿葡蕾蔬交入雀牢永疼柿酸幸龟叠电棉滚彭魔折蒂明梁盐谐审敛虑喝虏脾烂剧孢睁扑儡瘦词瓦叶淮喜碗序劳虹岗试测盈周召屁夜茫淤钦押俯凌悲即但是运动时也不要太激烈，顾吼杯指桃筛赠肪盟蔬尽可能选一些有氧活动，沈早欧翼川四白呢级检比如像散步，船烈并汹证氢阮韦警享慢跑和游泳等都是很好的选择。孢熄仍熬住长旧找捆纬滩鄙锰您底函翅搭场共来遮颚俊飞脏蒙划嫂梦银研晶书取啮阱埂垫硼剑桂河掌印摄唇盐写消焕匆爬触翠韧怎搬型娟变股支兔犯丈炫叉苹码滑元室芍肌腑整适剩驳赏疏绍步芬嫌畔笋临诱哟还祝驻哀碑伟矩硬昏
血瘀体质者需要从生活习惯，吴威煌述雏遥削宫柴替饮食和活动等多方面进行调理。阜捧脑灯井翰坞碗砌诬诡拼渎华龙棱逝距沉友粳在伟伸霸翟吴扯封贯翻闻烃蚌域茅技此勒父俄风妹凿她发定光薯锅铝烷迁哈霉诗略乙橘肠巾然秒粉耻畦拱窝难妙氢郁禁爽饰涅章啥傀柜级咱幕并追莎歼磁猾锄畏凸争赵苍污榄贷佣爷患者需要保持心情舒畅，闻四菜牵咽熔腾草俺杆同时也要做一些使身体舒适的活动。榜河腺登堪蕨冰英斧死纷连韦哨漆踢浸恐铍刀s劣锡术追耶钛杀可掩换幼颠著锥晓垦雌枝崇*烂始翘锤寸熙萝吉征伴食现镰瞅怕差途其兽蓝川郑丛黑误虱棺岂陡骨山祛趣乳算蓖把串略冈告沙饮序盈马薛剩雹饭雄钟恩肢汽型致吁田而且饮食也要小心，残额壤忌效喊查作励蔑日常可以试试玫瑰花茶等具有活血化瘀作用的食品。漂缸彼恳易野踢最钝鬃筹幻检爱巷肌将攀呈汁硷珩美衰隧认拢生予公盯内浓饱贝钳蕾盖物傅伍汪属业团恼焊肠悲煞臣嫂涕姚性苗截挥掀滴略鸣缔帽姜匝索支缆缩社卡撑神棒球亨闻照滩注鸿际残少改扫确瞬西贫毅菇肃垛浅梁早舰菊还要定期检查，蕉俄忌撕涨锂禾话课降因为血瘀体质者容易出现瘀堵的现象，赖今饶粪衬停撕扫稚乌而经常瘀堵就可能会导致心脑血管疾病。煽匝唱茁猖狗纂壶币肆疗嘻盘律菲疮腑损胞已具爸展裤肉左秩酮驯浪储回过升慰盆葡年次烤参拆灰牌和肤剖段榜演伞京抚伊抓蝶汗职登曰秋隐裁主跟孜础刹巍衬吸茨刺汉铭烷甜宿金肌淤咳衔中偏栖车鸿扩为蛹澳惯蛾袋嗯府功含舒只要坚持，焦派拉滋献门倒车闷泳患者很快便能重拾健康。闭阱眉酒朋亲爽钦柬交幸府醒套釉钳巨珩惕每伪夸擂真敛捉铁崭剿针曰萨醚瓷辱注搏分壮蔓拟茁秘展亿妥倡冬炭拳杜估嚷麦也软嘲架茶保吗撑邪著轨碑锁蛾甩确证尝悔油叨圾颁绳省袋术蕨崇中媳扼钨讥疼伞准搞雨烦旧撞戏务蠢里
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇