子宫颈腺囊肿

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TUhjnbcbe - 2021/10/18 19:24:00
鲍鱼是名贵的“海珍品”之一,其味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软*金”。鲍鱼中的蛋白质含量较高,脂肪含量较低,而且还含有氨基酸、多种维生素、钙、铁、锌、镁等矿物质元素。鲍鱼的做法比较多样,可以用来蒸、炒、或是做汤。今天就跟大家分享一道豉油蒸鲍鱼的做法。蒸可以很好地保留住鲍鱼自身的鲜味,也最大程度的保留了鲍鱼的营养。做法简单快捷,吃起来鲜嫩可口,喜欢的朋友一起来看看吧。

豉油蒸鲍鱼

准备材料:鲍鱼5只,葱姜片15克,料酒1勺,蒸鱼豉油2勺,糖1克,鸡精1/4小勺,色拉油2~3勺

开始制作:

1用小刷子刷净鲍鱼外壳和鲍肉的黑边。2用勺子沿着鲍鱼壳将肉剜下来,去除内脏,清洗干净,留鲍鱼肉,备用。3在鲍鱼上打均匀花刀,浇上料酒,覆盖葱姜片,连同壳一起,开水上屉,盖上锅盖,大火蒸3分钟。4拣出葱姜片。将蒸鱼豉油加糖和鸡精调和均匀,分别淋到鲍鱼上。5色拉油烧至微微冒烟后,浇到鲍鱼上。6点缀彩椒末和小葱圈即可。小贴士1.鲍鱼要选用鲜活的,这样才能保证肉质鲜嫩弹牙。2.如果选用中等大小的鲍鱼,蒸3分钟即可。3.豉油调和后口味更丰富。4.色拉油不必太多,要烧热才能将将豉油的香味激出来。如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。选自《巧厨娘:海河鲜,游到碗里来》这本书,版权所有。麻烦您右下角点个“在看”,期待您的转发,共同探讨美食带给我们的乐趣,谢谢!往期精彩回顾百吃不厌的鸡胸肉做法,一定要搭配这两样,酸辣开胃,解馋下饭夏天,一定要试试这道小菜,不用油不用炒,就加点醋泡天气闷热潮湿,最适合给家人喝这汤,解暑祛湿,营养又滋补肉粽子好吃却难包?教你一种最容易的包法,简单快速,一学就会没想到,五花肉和它一起炖,特别好吃,鲜香味美,上桌秒光糯米不光能包粽子,还可以这样做,软糯咸香,比肉粽还好吃预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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