子宫对于女性来说是极为重要的，一旦子宫出现问题不仅影响生殖功能、影响月经、拉低颜值，还可能诱发妇科疾病。
子宫对于女性如此重要，
我们该怎么保护它正常运行，
子宫出现异常又会给我们哪些信号?
子宫出了问题身上会出现“1臭3黑”“一臭”指的是什么呢?
其实这一臭就是白带散发着异味。如果在自己的贴身衣物上发现白带颜色不对劲，而且伴随着异味，那很可能是子宫出问题了——轻则引起各种妇科炎症，重则liu、ai。
“三黑”又指的是什么呢?
三黑：一是经血发黑，二是脸色发黑，三是腹股沟发黑
01、经血发黑
女性每个月总有那么几天会来月经，这是正常情况。可有些女性会出现月经量太少或是太多，甚至于经血颜色发黑的情况。这种情况一般是体内有血瘀导致的，根源原因在于：气滞、寒凝、血热。
02、脸色发黑
发现脸色不知道出于什么原因在发黑，如果你敢肯定不是因为晒黑的话，那就只有一个原因了，那便是子宫内有*素未排出。
子宫内要是大量堆积了*素而无法排出，会引起脸色发黑。
03、腹股沟发黑
腹股沟对于女性朋友来说是一个比较私密的部位，很多的女人不愿意提及。但是通过观察腹股沟也能够很好的反映出子宫的情况，正常情况下腹股沟的皮肤都是都是偏深的，这是由于黑色素沉淀所导致的。
但是如果子宫内堆积了过多的*素和垃圾，则会导致腹股沟的颜色一天天加深。
建议在平时可以按摩一下自己的腹股沟，这样能够帮助促进子宫的排*和代谢，保护子宫的健康，让子宫变得更加的温暖。
如何保养子宫中医认为，子宫发生病变，主要是寒湿、阴邪在作怪，从而导致淤堵、炎症，因此排*重在活血化瘀、温暖子宫和消除炎症，这时候，艾灸就非常适合。
艾灸之于子宫：一方面，艾草乃纯阳之物，能“以阳克阴”，气化掉残存在子宫中的阴邪，并能促进气血畅通，使各种阴邪失去赖以产生和发展的基础;艾火的热辐射以及艾绒的温热药性，是克制宫寒的天敌，
艾灸时，热力能深达胞宫，达到温经通络、消瘀散结、宣通气血的效果。
另一方面，现代医学研究发现，从艾草里提炼出来的艾草精油具有包括“抗菌”和“消炎”在内的多种功效，艾烟对多种病菌也有抑制作用，某些炎症也可消除。
艾灸保养子宫，主要取：神阙、子宫、关元、归来、八髎这5穴
以上为主穴!
需注意的是：宫寒分为实寒和虚寒，“寒”不同，艾灸方法也不同
宫寒如何分辨虚实?
实寒为剧烈疼痛拒按，原因是外寒入侵凝滞于胞宫;虚寒为隐隐作痛喜揉喜按，病机是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅。
实寒以“驱”为原则——温经散寒、活血化瘀;虚寒以“补”为原则——补益脾肾、暖宫散寒。
根据虚实分别加灸不同穴位
宫寒艾灸主要以腰腹部为主，实寒加灸命门，虚寒加灸足三里、三阴交。
经前一周，排*效果更好
在女性为期28天的生理周期中，以经前一周排*效果更好。因为：这一周很多姐妹容易肝气不舒，气滞血瘀，影响下周月经的排出，给子宫增加*素瘀积;
其次，这一周若能及时化解体内的瘀血等阴邪，等到月经来临时，就能让这些阴邪随经血排出体外。所以，经前一周要以疏肝解郁为主，同时兼以活血化瘀。
本阶段建议选灸以下穴位：
1、气冲(畅通整条冲脉的经气，冲脉盛，月经才能正常排泄);
2、会阴(热力可直达整个腹部);
3、太冲(疏肝理气，防止气滞血瘀)。
保养好提醒：如果已经患有子宫肌瘤、卵巢囊肿，或者血瘀、痰湿严重，除了经前一周艾灸，还可以在经期的第3天往后艾灸(特别是量比较少的情况下)，最简单的方法就是对着子宫区域艾灸。
女人的根在子宫，保养自己，要从根开始!
经常艾灸，好比给身体带来驱散阴霾的阳光，阴霾没了，内部环境改善，疾病往往不药而愈，有些顽症即便不能完全消除，也可有效抑制其继续发展，进而逐步缩小。
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