身为女生，深知宫寒、肥胖是我们最大的痛，但这两位偏偏又是孪生姐妹，如影随形，却又相爱相杀！
很多姑娘说，一减肥，宫寒就变严重；大姨妈变得更差，出现痛经、大姨妈推迟、量少、血块多等问题，但腰腹部却怎么也减不下去。
如果温补子宫，却又容易上火、长胖，尤其是喝一些红糖、大枣、桂圆、阿胶之类的茶饮、膏方。
这是为什么呢？难道这两大痛就不能一起解决了？
宫寒和肥胖有啥关系？
我们先来说说宫寒和肥胖的关系，这是由于子宫热量不足、温度不够，身体为了维护自身的生理机能，就会启动保护机制，给子宫盖上一层厚厚的「被子」，这「被子」就是脂肪。
这么说起来，人家脂肪还是“护宫使者”呢，不过子宫越冷，身体就需要囤积更多的脂肪，一开始是小肚子胖，时间长了，慢慢的发展到腰腹部，然后是屁股大、松软，腿跟着变粗，反正是一路往下走，想减下来真的太难了。
肥胖还是比较轻的后果，那么严重宫寒的后果是什么呢？
1、坐胎不稳，易流产
宫寒的女性怀孕之后易流产，有的人也可能直接是怀不上，原因是因为身体里有寒湿，不利于受精卵着床，也不利于胎儿发育。
2、盆腔炎
宫寒也有可能导致盆腔炎。比较明显的表现就是下腹部的坠胀和疼痛，同时会伴有月经和白带的异常。
严重的盆腔炎也可能伴随胃肠道的反应，如恶心、呕吐、便秘、泄泻。也有的会出现膀胱的刺痛。
3、宫寒还可能引发更严重的问题，如妇科的良性肿瘤（卵巢囊肿、子宫肌瘤）。
自测你是否宫寒
如果你也总有减不下的肥，赶紧看看你是不是宫寒了：
①怕冷，手脚冰凉，小肚子凉，但容易上火
②面部暗沉易长痘
③痛经，月经来前小肚子疼痛
④受凉会引起月经延期或月经量少、颜色黑、有血块；白带清稀量多；
⑤容易拉肚子、大便不成形，稍微吃点上火的东西就便秘
⑥不易怀孕，怀孕后容易流产；
⑦经常肚子胀，有小肚子，腰腹容易发胖；下半身水肿严重，腿粗
⑧对气候转凉敏感，易感冒且恢复期长
⑨易疲劳，腰腿酸软，关节易酸痛
以上所有症状都是宫寒的表现，如果中了2条以上说明轻度宫寒，要注意啦。如果中了5条或以上，就属于中重度宫寒，需要调理了！
为什么会宫寒？
你为什么会宫寒，下面这个视频，是中医专家李无忌大夫为我们做的深度解析，有时间的同学可以看看。
我简单总结一下，肾阳虚、肝郁气滞是宫寒根源，跟三个生活方式有关：吃寒凉生冷、不注意保暖，尤其是腿脚和腰腹部，还有一个容易忽视的因素：情绪不好！
这样做，暖宫、减肥一起搞定！
宫寒好调，但千万不能拖，在轻度宫寒时，仅存在月经不调和白带异常时，我们就应该引起足够重视，不要等发展到重度宫寒再调，那你将付出更多的时间、精力、金钱。
现在是春夏之交，气血往外走，阳气越来旺，是暖宫驱寒、疏肝行气非常好的时机；立夏以后，阳气浮在外表，内在脏腑气血空虚，子宫比冬天更容易感受寒湿，所以女生们春夏都需要暖宫！
第一步：温暖下焦正如古代医家所说：＂下焦寒而上焦自热，...欲使上焦之热变为清凉，必当使下焦之寒重为温暖＂。
特别推荐艾灸，艾灸我们的能量小宇宙：神阙穴、关元穴、气海穴，也就是我们的丹田附近，可以很好的温补阳气、培补元气。
第二步：补气血
温暖子宫，需要气血，如果气血虚，也会影响效果，所以在温暖丹田的同时，需要补气血，使气血充足。
第三步：疏通全身气血
除了温暖下焦、补气血之外，疏通全身气血这一步一定不能少，因为很多姑娘久坐缺少运动，或肝郁气滞，整个身体的气血都不通畅，如果不疏通全身气血，很容易在补的时候上火，出现长痘、口干舌燥、口腔溃疡、便秘、烦躁、睡眠不安等虚火上行的症状。
说起来很简单，但真做起来就没那么容易了，每个人的体质不同，而且很多人的体质复杂，怎么补、怎么疏通，都要因人而异。
在此特别推荐用姨妈调理福袋，因为姨妈福袋可以根据你的月经类型定制，不仅如此，还特别考虑了月经四期（月经期、经前期、经后期、排卵期）不同的生理特征，配置好吃好喝好用的好物，有茶饮、膏方、丸子、代餐粉、日用品等。
是不是很省心呢，告诉你，从年夏至首发，到今年已经三周多了，已为位女性提供个性化定制，好评如潮。
长按