据数据调查表示，现在越来越多的女性有了不孕不育的困扰。女性受孕难，并且是习惯性的先兆流产的频率比以前要大幅度的提高了。女人怀孕生孩子就是在*门关走上了一圈，对于精神和身体的各种素质都是要求很严格的。而女性要具备怀孕的能力，首先是子宫发育成熟，其次是要有排卵的过程，也就是每月按时排月经了。月经是卵子细胞排出的一种表现，是个女孩变成女人蜕变的一个正常的过程。
但是有很多的女性，从第一次来月经的时候，就有了痛经，或者是月经不规律的情况。很多女性在每个月生理期的时候，自己觉得很痛苦还会有明显的腹痛的情况。女性的月经是从我们的子宫内壁中滑落出来，而月经的健康状态就是的反应这子宫的状态。很多的女性，随着自己的年龄的增长，发现自己的月经量是越来越少了。并且是月经血颜色开始变深，有携带的血块这是宫寒的表现。因此很多的女生不禁是产生了疑惑，宫寒，月经量少会影响今后的受孕吗？
女人宫寒月经量少，影响受孕吗？若你做到这3点，“子宫”不担心
1：不吃辛辣，冷饮
很多人女性在经期的时候也是不忌口的，不仅是吃一些辛辣的食物，而且还吃一些冷饮。像女性在经期的时候吃冷饮，会让子宫内的温度减少，会加重痛经的症状。同时，女性的生理期，子宫口是一种半展开的状态，因此在月经期里吃的太过于辛辣，生冷会阻碍子宫排污血，因此就导致了宫寒的发生。
2：注意经期卫生
经期的是偶，要特别的注意个人的安全卫生。很多女性就是在经期的时候不注意个人的卫生，需要勤快的更换内裤，每天保持干净。特别是夏季的时候，天气很炎热，就容易让病菌滋生，引发女性的妇科疾病。在经期里，女性的抵抗力下降，除了要保持个人的卫生，还要好好休息，不要过于劳累，这样才能够调养好的身体。
3：活血暖宫的食材
最后一点就是的女人宫寒，会让子宫内的温度比较的低，导致没有办法给孩子提供一个很稳定的发育环境。因此是在经期的时候，建议是多吃一些活血化瘀的食材。像阿胶，红枣，这些都是能够活血，可以调理身体的食材。在女性的经期的时候，还可以自制一些当归，红糖蛋来服用，对于调节气血，暖子宫效果很好。
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