月经痛，只会多喝热水？
每个月“大姨妈”来造访，本应是特别呵护的日子，却成了一些女性的受难日。
今天就让小编带大家了解了解这位熟悉又陌生的“亲戚”吧！
01月经是什么？
在印度，月经是最大的禁忌话题。第91届奥斯卡金像奖()最佳纪录短片《月事革命》中，一位印度哈普区的女性这样说：“为什么会流血？只有天神才知道，流出来的是不好的血。”从这部片中的一段对话，可以看到一些男性对月经的错误认识。A：“你们听说过月经吗？”B：“我听说过，好像是一种疾病，主要是一种女人才会生的病。”
还有在不少人的传统观念里，月经令人羞耻。当一位印度女性在被问到“月经是什么？”时，她回答“我知道那是什么，我觉得难为情。”月经是生理上的周期循环，它不是疾病，更不是魔*。
每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。月经血是从子宫流出来的血液，从本质上说，它与鼻子、牙龈、皮肤等身体任何部位流出的血液没有很大区别。月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，因人而异。一般为21－30天，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量为30-50ml。
东方女性初经的平均年龄在12～16岁，不同国家的统计略有些微不同，和饮食习惯、气候有关。（来源于夏天健康）
02为什么会痛经？
(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。(3)子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。(4)神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感。(5)遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。(6)内分泌因素，月经期腹痛与*体期孕酮升高有关。(7)子宫的过度收缩，虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。(8)子宫不正常收缩，痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。(9)妇科病如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫腺肌症，子宫肌瘤等，子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。(10)心理压力大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，爱吃冷饮食品等造成痛经。(11)经期剧烈运动，受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。（来源：最紧要健康GRT）03你什么时候痛经？
痛经的时机很重要，因为痛经分为没有病变的（原发性）与有病变的（继发性）两种。
原发性痛经并无盆腔器质性病变，发生率占36.06%，在青少年痛经中占比高达50~90%，一般开始于初潮或其后1~2年，主要与分泌期子宫内膜前列腺素含量增多有关，是子宫痉挛性收缩引起的子宫缺血导致的。简单理解，就是没啥病，都怪月经期子宫的生理变化。但需要注意的是，开始于初潮或其后1~2年的痛经不等于原发性痛经，还要排除器质性疾病。继发性痛经通常是器质性盆腔疾病的后果。如果先前没有痛经的症状，最近突然疼了，那么就要注意了，继发性痛经常与许多妇科疾病有关。剧烈痛经的女性中，相当一部分存在子宫内膜异位症等。这种痛经需要积极治疗，长期拖延不仅可能加剧疼痛，还可能导致不孕。所以，什么时候痛经很重要。
（来源于复医院）04痛经了怎么办？1、看喜剧放松大脑文案/罗莹莹
配图/网络（侵删）
排版/雷越
审核/周高琴
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