两癌是指宫颈癌和乳腺癌，而两癌是目前威胁妇女生命的两大主要杀手，在女性恶性肿瘤中分居第一位和第二位，并且近年来有增高趋势，为了保障广大妇女的生殖健康，石狮市开展了年妇女免费健康检查项目启动暨巡回咨询义诊活动。开展大型健康义诊及科普宣传活动，让我们一起去看一下。
为了将这两种危害女性健康的癌症，尽早的排除出来，做到早诊断，早预防，早发现。4月12日，石狮市卫生局、妇女联合会主办，石狮市妇幼保健院协办、计生协会、镇妇联，镇卫生院承办《关爱流动人口女性监看，“双丝带”在行动》的活动仪式在锦尚镇*府启动。
诱发乳腺癌的原因：
激素水平的改变、精神压力过大
越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。精神压力也是乳腺癌发病比较重要的相关因素。现代人面临很多的竞争，失去了以前那种自然的生活方式。
晚婚、晚育、少哺乳
流行病学的统计，对于女性来说，晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危的发病因素，现在还不能肯定。
丰胸产品含过量激素
丰胸产品如果含有不健康的或者过量的激素，对乳房肯定是不利的。
诱发宫颈癌的原因：
性生活开始早与性生活紊乱
宫颈癌的发生和性生活关系很大，很早就有性生活的女性更容易得宫颈癌。
宫颈糜烂、裂伤与外翻
妇女有颈柱状上皮异位，其宫颈癌发生率比无颈柱状上皮异位者高2-7倍，如有重度颈柱状上皮异位，宫颈癌发生率又比中度颈柱状上皮异位者高9倍。
病*感染
近年来发现三种病*与宫颈癌的发病有关，它们是人类疱疹病*Ⅱ型，人类乳头瘤病*和人类巨细胞病*。
雌激素过剩
雌激素有刺激子宫颈上皮增生的功能，雌激素过剩会导致子宫颈上皮显着增生甚至发生癌变。鉴于此，有些学者认为雌激素过剩可能诱发宫颈癌。
那么如何正确预防乳腺癌和宫颈癌呢？
预防乳腺癌：
戒酒、戒烟
目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或者是少饮酒。同时我们应该知道很多癌症都与吸烟有关系，所以建议不要吸烟。
避免肥胖，养成良好的饮食习惯
在饮食上，妇女们应该避免高脂饮食，少食红肉多吃白肉。高脂肪饮食可使乳腺肿瘤发病率增加，因此我们应该做到多吃水果蔬菜，养成一个良好的饮食习惯。控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的*嘌呤，*嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着*嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。
加强锻炼
在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。
定期进行乳腺彩超、钼靶检查
从20岁开始，每年做一次乳腺彩超，有乳腺增生、乳腺囊肿等良性乳房疾病的应半年检查一次。40岁起应每年接受一次乳腺钼靶检查，钼靶检查属低剂量乳腺X线拍摄技术，它利用软X线对乳腺进行摄影检查，可成功"侦察"到隐匿在乳腺内的微小病灶及钙化。
预防宫颈癌：
要实行计划生育
避免早婚、早育、多产和婚外性行为。
注意性卫生和经期卫生
适当节制性生活，月经期和产褥期不宜性交，注意双方生殖器官的清洁卫生，性交时最好佩戴安全套，减少并杜绝多个性伴侣。
定期进行宫颈TCT检查
定期参加宫颈癌普查。普查能查出癌前病变、原位癌、早期癌，若治疗及时，可大大提高宫颈癌的疗效。女性的其他癌症（如卵巢癌及子宫内膜腺癌等）也可以同时得到早期发现。因此，20～70岁的妇女至少每3年进行一次宫颈的细胞学检查，高危人群，如性紊乱者、人乳头瘤病*感染者应每年检查一次。
接种HPV疫苗
99.7%的宫颈癌与致癌型HPV有关，持续感染人乳头瘤病*（HPV）便可能发展为宫颈癌。20-30岁及46-50岁是女性感染HPV的高峰期，所以接种HPV疫苗成为预防宫颈癌的一种有效手段，也是世界上第一支可以预防癌症的疫苗。
自检固然重要，但定期去体检是更加、更加、更加重要的。做到"早发现，早预防，爱健康，品幸福"享健康生活，做品质女人。
两癌筛查是关爱女性健康的公益活动，近年来我国*府部门的宣教力度在逐渐加大，社会对女性健康的