有句话说「痛经不是命，但痛起来要人命！」，身为女性，每个月总得经历生理期所带来的不适与痛苦，甚至影响生活，然而身边男性总是无法理解，只会叫你多喝热水。
一张「M痛程度表」引起女性们的共鸣，快来看看你的痛经属于哪个等级？《新假期周刊》网站指出，这张痛经程度分级表共分7项，由等级1最无感，到等级7最严重。
究竟是什么引发了女生的痛经？生理、营养、环境和情绪等各种因素，都会导致女生内分泌紊乱。下边，具体看看每种因素如何导致女生内分泌失调的，以后注意点就少跟自己找麻烦。
1、原发性有一半的妇女都有痛经，但她们都有原发性的，大概是50％，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。2、身体虚弱腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。3、精神紧张一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。4、激素影响月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生*体，*体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈收缩，因此产生疼痛。5、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。痛经有哪些缓解的方法？
假如（你有）爱人跟你说肚子痛，大部分男性的操作可能是这样的
贴心点的男朋友会说“宝宝，喝红糖水~”，但是很可惜，红糖对缓解痛经确实没什么帮助，红糖也不能补血。
下面，说说真正有用的
第一招：热敷，下腹部热敷真的有用！热水袋、热毛巾、暖宝宝之类的都可以，效果可以与吃药相当。第二招：运动，经常运动可降低痛经的患病率,特别是平时久坐的女性，增加体育锻炼就尤为必要了。第三招：饮食与维生素，研究发现，增加低脂肪素食与奶制品摄入，可以减少痛经发生率；单独补充维生素E（月经前2天到出血前3天，每天U），或补充维生素B1（mg/天）、维生素B6(mg/天)、鱼油补充剂，也会有帮助。
如果以上办法还是不能缓解你的痛经，可以选择中医治疗，中医治疗痛经是根据辨证论治的，像我们最常见的是一些原发性痛经，功能性的痛经，这种通过中医的辨证论治，效果还是不错的。合道堂妇科天团——妇科三大女神更多健康问题，可加