结双跏趺坐是修道的基本功夫，容易入定。老道关忠喜因为天生的大膝盖骨，结双跏趺坐格外困难。因为他了生脱死的心真切，终于突破难关，练腿成功。
45.老道练腿
宣化上人自述
我那时候还是沙弥，不想收徒弟，关忠喜叔侄俩跪到我面前不起来。我说：“我没有道，我只可以教你一个修行的方法──结跏趺坐。你先试试看，可不可以结跏趺坐？你把这个坐练得腿不痛了，我再来教你。”我就教他们怎么样结双跏趺坐。侄子可以，但是这个叔叔因为骨头老了，膝盖上又有个大骨头节；他结跏趺坐时，腿离炕有半尺高。
我教他们练习这个坐之后，我就走了。等到七十多天，我又到关忠喜家。他的膝盖本来很大，现在肿得有两、三个膝盖那么大，不能走路了。我说：“你怎么搞的？你现在还有没有坐呀？”他说：“我有！我就是练习双跏趺坐，练得膝盖肿得这么大；现在不能走路，也迈不过车辙（北方铁车行进时，车轮把土地压陷成一道沟，有二寸多宽），连跨门槛也不能！”
看他困难成这样子，我就告诉他，说：“你这么样子太痛苦了！你不要练习这个坐，你可以停止了。”他说：“我除非死了，就不练习；如果我不死，腿肿得再厉害，我也要练习。修道没有忍受痛苦的心，怎么能修道呢？我连结跏趺坐都练不好，那我还修什么道呢？我一定要练成功！”我说：“你的腿现在这个样子，你是受不了的。”“受不了？受不了，才要受呢！”我听他说这话，有点门路！我就说：“我不管你，随你自己的意思。你不怕死，你就练啰！”然后我就走了。
到一百天的时候，我又去他家。这回他可以走路了，膝盖也不肿了。我问他说：“你现在是不是不练啦？”他说：“练！你来过之后，我再结双跏趺坐，肿就一点一点消了，也不痛了。我现在坐多久，膝盖也不痛不肿了。”我说：“那这回好了！”于是我就教他坐禅的方法，他高兴得不得了，以后在家里天天修行打坐。
修了有五年的时候，他预先知道自己往生的日子，就告诉他的家人说：“再三个多月以后，某月某日某时我要走了，现在我唯一放不下的，就是没有见到师父。我若能见一见师父，那我最高兴了，可是我现在也不知道他在什么地方；其他的事情我都可以放下了，唯独这件事情没满我的愿！”他到时候，自己结上双跏趺坐，也没什么病痛就走了。
这天晚间，他那个乡村里有很多人都作梦，梦见有两个穿青衣服的童子，带着他往西方去，这是他的太太以后告诉我的。
这个人本来是个外道，他却知道要求正法。他不怕苦、不怕痛；宁可死，也要修行，要练双跏趺坐，结果他成就了。假如那时候他腿肿就不去练习，相信他是不会有这个成就。所以我们修道的人要忍一时的痛苦，才能成就无穷的快乐；你若是不忍暂时的痛苦，你也得不到永久的快乐。关忠喜是我们一个榜样，我们若想真正得到定，得到智慧，一定要牺牲一时的痛苦，成就永远的快乐。
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