乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。
生活中一定要注意避免不良生活习惯。那具体要怎么做呢？
乳腺囊肿早期症状
--乳房胀痛
常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点。乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。
-2-乳房肿块常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见；且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
乳腺囊肿的肿块位于乳晕区外的乳腺周边部位，呈圆形或椭圆形，边界清楚，表面光滑，稍活动，触之囊性有轻度触痛，直径常在2~3cm，一般无腋区淋巴结肿大，年轻妇女在哺乳期或之后发现乳房边界较清的肿物。
-3-乳头溢液
此外，尚有病程长、发展缓慢、有时可有乳头溢液等表现。乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大、小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，呈*绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性。
乳腺囊肿是怎么形成的？
--遗传因素乳腺疾病的发生与家族病史有很大的关联，遗传因素是女性患乳腺囊肿的一个重要的原因。一般来说，有乳腺疾病家族史的女性，其患乳腺疾病的几率要远远高出一般的女性。
-2-病*感染因素病*可通过哺乳进行感染，导致乳腺疾病的发生。乳腺囊肿的发生与病*感染因素有一定的关联。-3-内分泌因素乳腺疾病的发生与内分泌有很大的关联，女性身体激素水平失衡，就会对女性的乳房造成刺激，从而导致男性乳腺组织发生病变，诱发乳腺囊肿等乳腺病变。
-4-其他因素外伤的刺激、环境污染的影响、发射线的损伤等因素也是女性患乳腺囊肿的因素，女性朋友们要注意这些方面。
乳腺囊肿须注意
--注意饮食
乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食品，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用激素饲料喂养的鸡、牛、猪、鱼肉等等。
-2-保持生活规律
注意劳逸结合，多运动，防止肥胖。增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调，维持大便通畅会减轻乳腺胀痛。不长期使用含有激素保健品。
-3-情绪原因
容易造成乳腺囊肿诱发，因此在平时生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应留意。
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