微循环你想要健康吗？健康把握在谁的手中？如果一位90岁的老人，眼睛不花、耳朵不背，还能给孙子外孙子讲故事。你一定很想知道长寿的秘诀。你会问：“大爷，您是怎么保养的”。没有人会问“医院看病的呢？哪个医生给你开的什么药啊？”因为健康是保养来的，不是打针吃药得来的。你有没有发现一个现象，医院里，有妇科病的医生自己是妇科病，高血压的专家老伴是高血压；肿瘤的教授自己死于肿瘤……那么如何才能获得健康呢？只要我们弄懂三个字，哪怕你不懂中医，不懂西医，从来没有学过营养，自己就可以处理四五十种疾病。这三个字就是——微循环。微，顾名思义就是小的意思。循环就是来回流通，也叫转圈圈。微循环是微动脉、毛细血管网和微静脉之间的血液循环。人体全身都有微循环，脑袋、眼睛、乳房、心脏、肝脏、胰腺、肾脏、躯干、四肢、生殖系统……中医有句话叫：不通则痛，酸、麻、胀、痛、痒、结节、增生、囊肿、肿瘤……脑袋不循环，会头晕、头痛、记忆力下降、老年痴呆、脑梗、中风、脑溢血；眼睛上不循环，眼睛干、涩、痒、视力模糊、视力下降、白内障、眼底出血、*斑病变、失明眼；脸上不循环了长癣长斑、红血丝、长痘痘；呼吸系统不循环了，叫鼻炎、咽炎、支气管炎、肺炎、哮喘、肺癌；乳房上不循环了叫小叶增生、乳腺囊肿、乳腺癌；肝脏不循环了，叫肝纤维化、肝腹水、肝癌；胰腺上不循环了叫急性胰腺炎、糖尿病；肾脏不循环了，肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾囊肿、前列腺肥大肾功能衰竭、透析；子宫不循环了，输卵管堵塞、不孕不育症、子宫息肉、子宫囊肿、子宫肿瘤、子宫癌；男性生殖系统不循环，叫阳痿早泄、发育不良；手脚末梢不循环了，叫肿、麻、胀、痛、痒，冻疮。脏器坏到什么程度指标才会不正常？肝脏坏到60%不叫肝硬化、肝癌，要坏到90%以上才会肝硬化、肝腹水、肝癌；血管堵到50%不叫高血压，要堵到80%血压才会升高；当肾脏坏掉50%，指标是正常的正，因为人有两个肾，只有当两个肾都坏掉才会透析、换肾。只有身体达到一定程度的症状，医院才来解决大血管的问题，怎么解决的呢？搭桥、支架、换心脏。而中医和营养能解决小血管和微循环的问题。中医几乎所有的方法都是在打通微循环，比如说刮痧、推拿、拔罐、艾灸、火疗、汗蒸等等。如果小血管和微循环的问题解决了，大血管还会堵吗？生活中哪些坏习惯会导致微循环不好呢？吹空调、喝冷饮、打点滴、熬夜、生气、喝酒、爱吃肉、不运动、长时间玩手机、打电脑……你听过空调病吗？为什么吹空调会得病，而扇扇子不会得病呢？因为空调吹出来的寒，而扇子扇出来的是风。人体最大的呼气器官是皮肤，吹空调时寒气会透过皮肤进入我们的体内。脑袋里有寒叫风寒，偏头痛；呼吸系统里有寒，叫支气管炎、哮喘；胃里里有寒，这胃寒、胃胀，消化不良；我们的肾脏一旦有寒，就会腰酸背痛；子宫里有寒，就会宫寒、痛经；大腿里有寒叫老寒腿。这是空调给我们的第一个病，寒导致的病。长时间吹空调，那个地方就会不通，垃圾出不去，息肉、囊肿、肿瘤、癌症。所以吹空调，现在是疼痛病，我们不能说吹空调得癌症，但是二三十年后它是癌症的帮凶之一。中国的老祖宗告诉我们一句话，叫做“冬吃萝卜夏吃姜”.夏天要吃热的东西，才能冬病夏治。现在的年轻人都是吹空调吃冷饮，因为这样才会不出汗，这样才会舒服。可当你感觉舒服的时候，身体毛孔打不通，只要不出汗，毛孔就打不通，脂肪就代谢不掉，不但不能冬病夏治，反而是在攒病。那为什么能冬病夏治呢？夏天外边热，我们再吃热的让我们的脏器也热，这样里热加外热，才能打通微循环，可以把脂肪代谢掉，可以把垃圾通过汗液排出去。所以一定要记住，最好的排*季节是春夏。所以夏天一定要让自己出汗。当了解了微循环，是不是就不会常吹吹空调了？还要喝冷饮吗？生气、熬夜，还能不能一玩手机就停不下来？要不要多运动？有一句话要记住：健康是你年轻时善待身体，等老了以后身体给你的礼物。
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。
因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！
当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救!各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况。选择最合活的方法和穴位来调理。
经络不通的首要感觉:疼痛
还是那句话。痛则不通，通则不痛。经不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处众经不通。
疼和痛有区别
疼和痛是两个概念，虽然两者都和经不通有关，但程上还是有些差异的。
比如我们被扎了ー下，立刻产生的感觉叫做“疼”；如果接着按压下受伤的
地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”
什么是疼?
疼字是“疒”下面个“冬”字泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，一般是刚发病的时候，经络受到外邪干扰，身体自动发出“疼”的信号，以便募集更多的气血救援。
但是不通、“不通畅”、“堵塞”的局面还形成，所以，“疼”通常是一闪而过的，呈现点状或散点状，如果没有堵塞，疼过以后也可能无迹可寻。遇到这种情况，我们只要加强防护，就可以自愈或者不再复发
什么是痛?
痛字是“疒”下面ー个“甬”。古代“甬”是“隧道”、“走廊”的意思。可以理解为人体内部通道一经络的疾病。实际上，痛是经络集结了气血，淤滞不通而发出的信号。
“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。所以痛感一般是按压、触摸才会感到。痛是可以反复发作的，面积比疼更大一些。
“初病在经”，“久病、久痛在络”
入体上，穴位是“点”，经是“线”络则是“面”
总的来说“疼”是经络不通的初发期，位置在“经”，“痛”则是经络不通的进一步加重扩散到“络”
遇到疼痛类的问题，可以来取点面结台方法来疏通经络，语面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积大一些可以刮痧，这样经络慢慢就通了。
疼痛气血不通:冷
疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉
除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号，因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺蛋，体温才会正常，哪个地方发冷，哪个地方可能经格不通，气血难以到达
热气不通:热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热，于燥，或者局部导第出汗这是因为身体内经络不通，热气不能通过正常道散发出去引起的。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。
经络彻底堵塞通:麻和木
经不通进一步的发展就是麻或木、比如我们坐得太久，下肢气血不面，就会疼痛；;接着，经络被死，气血彻底不通，双就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
经络不通的两种形态:肿和胀
经络不通可以是有形的，这就是肿、常由血淤引起：经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起
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