恭喜你！进入了第9周，从现在开始，胚胎从现在开始可以称为“胎儿”了，也可以称之为“小宝宝”。为了接纳新居民，您的子宫膨胀得非常大，现在胎儿的尺寸大约有25mm，而且胎儿许多位置都有所改变，如胚胎期的小尾巴已经消失，现在所有器官、肌肉、神经开始工作。手腕变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，胎儿胳膊已经长出，两手弯曲并相交。孩子的四肢在生长，但是她的手臂和手比腿和脚发育成熟得快，实际上，他的手看起来仍然像“手桨”，但很快会变成清晰地手指。
贴心话：
如果你感觉自己的牛仔裤紧了，不必感到惊讶哦，因为腰围是孕妇的体形中最先发生明显变化的地方。不过，这时候外表看起来你还没有变化，不用担心被看出来。
身体变化
随着胎儿的成长，准妈妈的子宫已经有拳头大了，增大的子宫压迫膀胱会造成尿频，是不是觉得每天要跑好多次厕所呢？阴道分泌物增加，容易便秘和腹泻。乳房更加胀大，乳晕和乳头颜色加深，这时候需要考虑更换大的胸衣和宽松的衣服。
体型仍变化不大，此时期是胎宝宝器官组织的分化期，还不是你长肉增重的时候。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软，记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来，有时你会感觉自己很孤独，其实大多数准妈也处于这种状态。
本周重要事项
1、轻度浮肿：
孕妈妈的“肿”问题是孕期最常见的现象。虽然浮肿多发生于孕后期，但是也有不少孕妈妈在怀孕初期就有下肢浮肿的情况，特点是晨轻暮重，经过平卧休息，一般都有减轻。
2、乳房护理：
乳头变得很敏感和柔软，可以尝试穿运动胸罩，会感觉舒服很多；坚持每天清洗乳头，保持乳房清洁。实际上，从怀孕初期到分娩后，准妈妈的乳房经历着一系列的变化，孕妈妈只有精心呵护，才能保证小宝宝日后充足的“粮仓”.
、痤疮：
约2-5%的孕妇皮肤易长痤疮，尤其是在前个月。含有水杨酸、维生素A或类固醇的产品可能有副作用，会伤害到孩子。向医生咨询，哪些护肤品对于孕妇是安全的。
4、呵护你的头发：
由于荷尔蒙的作用，孕妈妈从头到脚所有的毛发都会发生变化。为适应发质的变化，孕妈妈要注意日常的护发工作，频繁换洗发香波和护发素是不能少的哦！
5、注意补水：
现在孕妈需要保证水分的充足性，但喝水也要掌握好技巧。最好在早饭前喝一大杯凉白开，这样可以促进肠道蠕动，利于排便，还可以防止痔疮；喝含微量氟的水，可以帮助妈妈补充到充足的氟化物、钙、和磷，对胎儿的牙齿骨骼的正常发育十分有益；不要等到口渴后才喝水，这说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定程度。不管是对孕妇还是对胎儿都是无益的。
6、更换胸罩：
由于乳房急剧增大，你现在需要重新购买适合的胸罩。孕妇选择胸罩和普通的女性会有一些区别。
7、保证充足的睡眠：
孕妈妈每天最好能够保证9个小时的睡眠，如果有条件，最好每天能有1小时的午睡，只有休息好了，孕妈才有可能保持愉快的心情，保证宝宝健康生长。
8、居室通风孕妈的居室湿度要保持在50%左右，家里要经常通风，但不要总开着电风扇或空调直吹。
9、睡眠充足拥有好的睡眠质量不仅能保证胎儿的健康发育，对孕妈的心情和健康都是十分重要的。建议每天最好能够保证9个小时的睡眠，如果有条件，最好每天能有1小时的午睡；还可以饮用一些可以改善睡眠质量的饮料，例如在睡前饮用一杯蜂蜜水，对孕妈来说有安神补脑、养血滋阴的功效，让你摆脱多梦易醒、睡眠不香的苦恼。
10、私处护理孕妈在孕期分泌物会增加，因此要做好私处护理哦！特别是有些孕妈患有外痔，大便后如果不及时清洗，更易弄脏内裤，污染私处，造成细菌感染，另外分泌物增多也要勤换勤洗内裤噢。
11、禁止爱爱
虽然孕期爱爱并不是完全禁止的，但是在怀孕的头个月还是暂且停止一下吧。由于这时候胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时，这样很容易让子宫受到震动，从而导致胎盘脱落，造成流产。
子宫中的胎儿
胎儿在胚胎期的小尾巴已消失，整个胎儿的变化很大。瞧！我们开始把胚胎称为“胎儿”了。这是一个临界点，是整个怀孕期的一个关键时期，胎儿现在开始发育形成器官系统。9周时胎儿约25mm，胎儿的许多位置发生了变化。现在所有的神经肌肉器官都开始工作了。宝宝的眼帘开始盖住眼睛，手部在手腕处有弯曲，两脚开始摆脱蹼状的外表，可以看到脚踝。手臂更加长了，臂弯处肘部已经形成。虽然在这时候您还不能通过B超辨认宝宝的性别，但是宝宝的生殖器官已经在生长了。
胎儿变化
本周，胎儿长度约cm，差不多和一颗葡萄一样重，他的重量还很轻。现在胎儿所有的神经肌肉器官都开始工作了。胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育。胎儿的眼帘开始盖住眼睛，面颊、下颌及耳廓已发育成形，颜面更像人脸了。手部在手腕处有弯曲，两脚开始摆脱蹼状的外表，可以看到脚踝。手臂更加长了，臂弯处肘部已经形成。虽然在还不能通过B超辨认胎儿的性别，但是胎儿的生殖器官已经在生长了。
胎儿的头颅开始钙化，在胎儿的整个身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分。因为胎儿的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。胎儿自身形成了血液循环、肾脏也发达起来，已有了输尿管，胎儿可排出一点点尿，但骨骼和关节尚在发育中。
胎盘也在本周内开始发育。照B超的时候，可以看见胎囊几乎占满宫腔，胎儿轮廓更清晰，胎盘开始出现。
在这一周胎儿在胚胎期的小尾巴已消失。在这一周胎儿现在开始发育形成器官系统。这是胎儿发育的关键时期。
发育指标体重(g)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)胎儿长22-0mm-发育重点宝宝的小手小脚长得很快呢！
宝宝现在看起来已经是个小人儿了。他的小手小脚都长得很快呢，手指和脚趾基本都已经发育了，但是都连在一起。他的眼睛现在还只是由眼皮覆盖着，还不能睁开呢，鼻子已经成形了，赶快摸摸自己或老公的鼻子，不知道宝宝的会像谁呢？
准妈妈变化
在这一周，随着胎儿的成长，准妈妈的子宫已经有拳头大了，乳房更加胀大，乳晕和乳头颜色更暗。不过你的体重没有增加太多，体型也不会变化很大，因为此时期是胎宝宝器官组织的分化期，还不是您长肉增重的时候，所以你还可以享受一段身材苗条曼妙时光。有些妈妈可能会稍重一点点，不过一般不会超过0.kg。
身体变化一上午跑5次厕所！
本周你有可能会不断往厕所跑，有时候是呕吐，有时候是小便(额，为什么这两个要一起说)。好吧，我得告诉你，这也是很正常的事，你的子宫体积不断增大，对膀胱造成了一些挤压。孕晚期子宫比怀孕之前增大一千倍的时候，你会发现：你不是在厕所，就是在去厕所的路上。
情绪变化平常比较内向的妈妈更要把不开心的发泄出来！
平常的你是不是属于内向的人呢？如果是，就要注意咯！孕期反应带来的不适可能会让你表现得更娇气，事事都依赖别人，你可能还常常独自流泪，甚至无论别人做什么你都不顺心。如果你有以上的表现，就更要把不开心的发泄出来，记得别憋在心里。
准妈妈孕检
怀孕9周，早孕反应达到高峰，这个时候孕妈妈要注意休息，避免过于疲劳。休息时，可以先了解一下接下来的第一次产检的相关知识，这样能避免产检时的过于紧张。这一周我们先来了解肝功能检查的相关知识。
肝功能检查的作用
肝功能检查是通过各种生化试验方法检测与肝脏功能代谢有关的各项指标、以反映肝脏功能基本状况。产检检查肝功能是为了更好地判断孕妇的身体是否适宜继续妊娠。因为妊娠期雌激素与孕激素水平升高，会增加肝脏负担，如果孕妇的肝功能不正常，则应根据实际情况考虑能否继续妊娠或者是终止妊娠。
孕检数据羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)-50-胎盘0级25,-,--0.5孕检提示有一种证件名字叫准生证！
接下来的医院做产检，正好把小东西的出生许可证办了吧。有了这个ta就是合法的了，建档以及之后宝宝的出生、上户口和其他的福利都和它有密切关系哦！
带上你们家户口本、两口子的身份证、单位或者居委会开的初婚初育证明还有准妈妈的免冠照，去街道办事处办理就可以了（OK，街道大妈会把你怀孕的消息弄得全世界都知道）。
孕期保健
大部分孕妈都会发现，怀孕早期会出现白带增多的现象，如果白带量较多，但是没有恶臭也没有引起瘙痒，并且颜色正常的话，白带增多是正常的哦，属于怀孕初期的征兆之一，一般不需要特别处理。
1、白带增多病因
孕妇白带增多，是因为怀孕后孕妇体内的雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。
2、白带增多症状
怀孕后，孕妇会有明显的白带增多的现象。早孕期间，如果孕妇的白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色（如红色、咖啡色或*绿色等），一般属于正常的怀孕征兆，无须特别处理。
怀孕初期虽然白带会增多，但是如果白带增多比较严重，且白带是颜色和状态都不正常，如出现气味难闻或阴部瘙痒等症状，医院治疗。引起感染的致病菌有很多，不同的致病菌，治疗也是不同的，需要到临床做相关检查才能确诊。
孕妇饮食
饮食禁忌当家要知盐贵，还要知孕期少吃盐！
孕妈你“肿”么了？有水肿征兆时，要减少食盐量，否者你看起来会更加“庞大”！因为多吃盐会加重水肿并且使血压升高，正常孕妇每日摄盐量以5-6g为宜。另外可以多吃一些健脑的食品，核桃糕、果仁面包都可作为加餐。看电视的时候，准备一杯果汁或牛奶，几片面包，一些核桃、瓜子，边看边吃，在难熬的孕早反应期，也找到些许乐趣呀。
营养饮食怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
少吃什么
孕妈妈要少吃动物肝脏、油、盐、炸食品、高脂肪食物，最好别喝刺激性饮料。
孕期食谱
开胃食谱—老醋花生米
材料：
花生米，陈醋，精盐，白糖，香菜，鸡精。
方法：
1、花生米用清水洗净，用沸水焯一下后立即捞出，备用。
2、另取一只炒锅，加油，置旺火上烧热下花生米粒爆炒，待花生米发出“扑、扑”的爆裂声时，均匀地撒上精盐，再翻炒一下，即盛出晾凉，备用。
、取一碗，加入老陈醋、白糖、鸡精、少许精盐调匀，淋在晾凉的花生米粒上，在铺上一根翠绿的香菜即可。
补铁食谱—咖喱牛肉土豆
材料：
牛肉、土豆、咖喱、食用油、酱油、盐、葱、姜。
方法：
1、将牛肉自横断面切成块，用团粉、酱油、料酒调汁，浸泡牛肉块。
2、土豆洗净，去皮，切成小块。
、将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉下锅炒。
4、放入土豆，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即可。
胎教进行时
从现在开始，你可以每天两次，每次花5-10分钟来想想你肚子里的宝宝。静静地坐下来，把手轻轻放在腹部，将精力集中在你的呼吸上，然后开始想像你的宝宝，你在他身上寄予的希望、梦想和作为母亲的愿望等。
抚摸胎教：轻抚孕肚子让宝宝感受你的爱意造吗？现在胎宝宝对压触觉有了反应，孕妈可以轻轻拍打、抚摸腹部，这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎宝宝的感知觉发育哦。轻轻地抚摸自己的肚子，肚子里的宝宝可以感受到你的爱意哦。坚持每天两次，每次花个5-10分钟就ok啦！
音乐胎教：听柔和音乐舒缓疲劳孕妈这时候可以听着柔和的音乐，放松全身，那种状态简直是一种享受。深吸气，再慢慢地、细细地、自然地呼气。呼吸时，尽可能让内心处于愉悦状态，这对调节体内血液循环、放松机体、解除疲劳很有作用。
故事胎教：广泛阅读书籍利于宝宝大脑发育在选择胎教书籍的时候，尽量广泛阅读各类书籍；在讲故事前，最好先将故事的内容在脑海中形成影像，以便比较生动地传达给胎儿。孕9周的胎教故事可以选择《贝贝找房子》、《青蛙和老鼠》、《真假小白兔》等。
准爸爸做什么？
准爸爸的工作一定很忙吧？在这个非常时期，需要准爸爸尽可能地多承担些家务，尤其是当妻子有妊娠反应、感觉不适时，更要多干些活。要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛超市时，要保护好妻子，避免腹部直接受到冲撞和挤压。
准爸充电老公，你怎么啦？你怎么也像“害喜”了呀？别急，慢慢说，怎么会突然口吃了呢？你等着，我去问下专家！老公，专家说这种情况是因为你太过于担心我啦，所以引起了与孕妈感同身受的连锁反应。不如，你跟我一起去上产前课程吧，你就不会那么的担心焦虑了。
情绪安抚老公，我们可以给宝宝做胎教了哦，这周开始，你就要去钻研胎教知识啦！你可以摸摸我的大肚肚，跟宝宝说说话，宝宝可喜欢你磁性的声音呢。胎教中老公的作用比老婆大呢。所以老公你可要好好表现啊，宝宝的胎教交给你啦！
特别提醒
用药安全：
受精后-8周(停经5-10周)是胚胎各器官分化形成时期，极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形，属“致畸高度敏感期”。在此时期不必用药时坚决不用，包括一般保健品、滋补药。可用可不用的，或暂时可停药的，就不用。如必须用药，一定要在医生指导下谨慎安全用药。
怀孕9周容易出现孕期疲劳：
孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。但是只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象，诸如恶心、呕吐等等，也会影响睡眠的质量。保持睡前放松训练，将室内温度降低，不必过分在意睡姿等方法可以帮助孕妇保证好的睡眠。
准妈妈肝功能检查：
肝功能检查是通过各种生化试验方法检测与肝脏功能代谢有关的各项指标、以反映肝脏功能基本状况。产检检查肝功能是为了更好地判断孕妇的身体是否适宜继续妊娠。因为妊娠期雌激素与孕激素水平升高，会增加肝脏负担，如果孕妇的肝功能不正常，则应根据实际情况考虑能否继续妊娠或者是终止妊娠。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇