女性为什么会痛经?
根据有无器质性病变，痛经分为原发性和继发性两类。原发性痛经——研究发现痛经女性子宫内膜合成的前列腺含量明显高于正常女性，这种物质能够引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧而出现痛经，并且前列腺素能引起胃肠道平滑肌的收缩及放大痛觉的感受等作用。（图片来源网络，侵删）继发性痛经——子宫内膜异位症和子宫腺肌症的痛经可发生在整个月经期，并有进行性加重表现。有活性的子宫内膜异位到宫腔以外的其他部位或者入侵子宫肌层，随着月经周期的变化，其他部位发生出血，产生痛觉。引起痛经的原发性、继发性因素很多，常见的有：(1)子宫颈管狭窄或者子宫位置极度前屈、后屈后引起月经外流受阻，引起痛经。(2)子宫发育不良容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。(3)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。(4)内分泌因素、前列腺素(PG)含量升高、月经期腹痛与*体期孕酮升高有关。(5)子宫的过度收缩或者不正常收缩。(7)少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等等造成痛经发生风险增高。(8)妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。女性要如何才能缓解痛经呢?
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注意腹部保暖工作女性在月经期间抵抗力是比较低的，容易受到病菌的侵袭，这个时候要做好腹部的保暖工作，千万不要让腹部受凉，不然痛经的问题就会进一步的加重。除了穿多点衣服以外，也可以拿一个热水袋装上热水放在自己的腹部，通过热水袋的加热也能够让自己好受一些。02
不要太过于劳累在月经期间，想让自己好受一点，想要缓解月经期综合症，想要让痛经缓解一点，最好空出几天的时间，让自己得到充分的休息。如果实在痛的没有办法就得卧床休息，躺在床上的时候，身体是处于一个放松的状态，这样可以让子宫收缩时带来的疼痛得以缓解。03
适度的运动这一点是很多女性所不了解的，为什么在月经期间适度的运动不会加重痛经，反而会缓解痛经呢?这是因为适度的运动能够改善盆腔的血液循环，让经血更为顺利的排出，不至于出现淤积的情况。在运动的选择上要掌握好，不能太过于剧烈，运动的时间也不要太长，适度的运动就可以了，不然就会产生相反的效果。有一种瑜伽是适合孕期女性去练习的，各位女性可以去瑜伽房里和瑜伽老师多聊聊，看自己适合什么样的瑜伽运动。04
让自己的情绪得以放松有些女性之所以出现痛经的情况，和过大的压力以及负面的情绪有很大的关系。本身女性的情绪就比较敏感，再受到一些外界因素的侵扰，就容易钻进牛角尖里出不来。受到这些压力的干扰，就会让女性不适的症状更加明显，痛经也会加重。缓解痛经就要让自己的情绪得以放松，多去想一些让自己开心的事，排解不开心的情绪。痛经这件事是因人而异的，有的人每次来月经都会痛的死去活来，有的人每次来月经跟没来一样。不管怎样都要注意以上这几个事项，这几个事项不仅能够缓解痛经，对经期女性的健康也是有好处的。戳这里，在线咨询预约预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇