女性绝经，是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经分为自然绝经和人工绝经两种。绝经是每个人必然会经历的过程。
绝经并不是疾病，也不是衰老的开始，只不过是人体的正常生理反应，就像来月经初潮一样，所以女性一定要坦然接受绝经。
女性绝经年龄范围在40-60岁。据统计，平均年龄高峰是在48-50岁左右，所以40岁以后出现某些更年期症状，都正常。
从出现更年期症状，月经开始紊乱到正式绝经，一般大概需要4年时间。但个体差异较大，有人可能会很快绝经，也有人可能月经紊乱10年左右才绝经。
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1、月经的改变：比如月经周期越来越短或者月经有时候1个月来2次，有时候2个月来1次。医学上把临近月经周期长度变异≥7天，并且在10个月经周期内重复出现定义为更年期的开始。
长度变异就是本次月经如果是30天来的，下次20天就来了，月经周期长度的差异超过7天，就提示更年期开始了；
2、绝经前还会出现其他的很多问题，比如头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀痛、便秘、四肢水肿、体重增加、运动协调功能减退；
3、精神症状，比如易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲的改变。而易怒、易激惹是主要症状；
4、很多更年期女性经常会莫名其妙想哭，觉得很难过，甚至有些人也会整日痛哭流涕，这不仅让自己非常厌烦，就连家人也感觉到无奈；
5、出现行为改变，比如注意力不集中、工作效率低、记忆力减退等；有时还会突然忘记自己想要做的事情，即便是自己保存好的东西也找不到了。
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绝经几年后又出血是属于异常的子宫出血，俗称的“倒开花”。可以见于女性宫颈的恶性病变，也可以见于阴道或者是宫颈的炎症，或者是子宫内膜的病变、息肉，或者是子宫内膜的恶性病变。
所以出现了绝经后出血，医院进行检查，行妇检查了解有无宫颈息肉，或者是阴道炎症造成的出血。要行宫颈的排癌检查，了解有无宫颈癌前病变。
还要行彩超检查了解子宫附件以及内膜的情况，内膜有无回声不均，或者是子宫内膜的异常增厚。
根据检查的结果对症给予有效的治疗，如果是宫颈息肉的，要行宫颈息肉摘除术；如果是阴道的炎症的，要及时的给予阴道炎治疗；如果是一些恶性病变，要及时的进行手术治疗。
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妇科主任表示：“绝经并非一无是处，女性绝经之后，给身体带来的好处还是比较多的，所以女性不要过分抗拒绝经的到来。
——子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性生殖系统常见良性肿瘤之一，目前病因不明确，但可以知道的是子宫肌瘤是一种激素依赖性疾病，与雌孕激素水平密切相关。
女性遇灵气雌激素和孕激素水平比较高，雌激素会使子宫肌瘤细胞增大引起子宫肌瘤等问题，孕激素会刺激到子宫肌瘤，细胞核分裂加快肌瘤的生长速度，甚至会面临手术。
女性育龄期是子宫肌瘤高发时期到了，绝经期体内的雌孕激素水平逐渐下降，对于子宫肌瘤的刺激也会降低，此时就会让子宫肌瘤慢慢消退。
当然如果您的子宫肌瘤本身已经比较严重，那么仅靠雌孕激素的刺激是远远不够的，应该谨遵医嘱进行治疗，即便绝经之后也要定期复查。
——子宫内膜异位症
子宫内膜异位症简单说就是子宫内膜长到子宫外面或者钻进子宫肌层处于不应该呆的位置上。
与子宫肌瘤一样，子宫内膜异位症属于激素依赖性疾病，如果失去了激素的刺激，内膜就不会继续生长，异位症自然也不会发生。
女性绝经以后卵巢功能衰竭，无法产生足够的雌孕激素，大部分子宫内膜异位症会慢慢好转。
女性一定要坦然接受决定这件事，因为绝经并非一无是处，当你绝经之后，子宫内膜异位症也会不告而别，让你的子宫更加健康。
——乳腺胀痛问题
正常情况下，女性进入青春期，乳腺会随着月经周期激素水平的刺激而发生改变，因此每次来月经前都会出现乳房胀痛的情况，月经结束后会恢复正常。
当女性真正绝经之后，体内激素水平逐渐偏低，引起乳腺胀痛的几率也会减轻，痛经以及月经不调等问题也会迎刃而解，不会再让你饱受痛苦。
女性如果能够在最佳绝经年龄段绝经日后患乳腺癌的风险明显降低，因为失去了雌激素的刺激，乳房不再感受到强烈的冲击，自然也是有助于乳腺疾病的好转。
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1、荞麦
荞麦富含营养素，比如说各种膳食纤维、脂肪、蛋白质、各种氨基酸等，每一种都会人体有益处。其中含有的氨基酸都是人体必需的，补足了之后能够促进人体发育，帮助稳定卵巢功能。
除此之外，荞麦还含有一种能够促进身体新陈代谢的物质——盐酸，对于提高卵巢的解毒功能非常有益处，进而能够有效预防卵巢癌的发生。
2、茄子
这种紫色蔬菜，很多人都爱吃，利用它制作而成的菜肴，多得是。比如说清蒸茄子、肉末茄子等等。小编提醒，想要保护卵巢的话，要多吃它。因为茄子中含有比较高的维生素E，这种成分能够清除卵巢中的自由基，进而延缓卵巢细胞的老化。
此外，茄子还含有能够抑制卵巢细胞滋生的龙葵碱，帮助防止卵巢癌的出现。而且还含有大量的维生素B，这种成分摄入身体之后，有助提升免疫力，身体就不容易生病了。
3、胡萝卜
胡萝卜中富含胡萝卜素，这种营养成分摄入身体之后，可以转化为保护卵巢的物质，从而帮助卵巢清楚毒素。因此，想要保护卵巢健康的话，请多吃一些胡萝卜。
4、黑豆
长时间食用黑豆，能够为人体补充植物性雌激素，这种激素具有双向调节的作用，当体内的雌激素过低的时候，可以进行补充。相反，雌激素过高的时候，又能帮助降低雌激素。要知道卵巢可是分泌雌激素的器官，因此，日常多吃黑豆，对卵巢有保护作用。
女性进入绝经期，应该养成良好生活习惯和饮食习惯，最重要的是一定要保持良好的心态。好心态是健康的基础，更能让你保持年轻活力，气色好的女性自然更有魅力。