像结婚前要做婚前检查一样，准备要宝宝前也要做孕前检查，这样既是对自己负责，也是对未来的宝宝负责。而且，不只是备孕妈妈，爸爸也要做检查的。
女性孕前检查项目
女方的检查在月经干净后3～7之内进行。
检查项目包括血常规、肝肾功能、弓形虫筛查、传染病、甲状腺功能（TSH、T3、T4)。
必要时还需要做宫颈液基薄层细胞学和乳腺彩超，遗传学染色体检查等，女性在做妇科检查和腹部B超时，可以了解子宫及附件有无肿瘤或者囊肿。
男性孕前检查项目
包括肝功能、染色体异常、精液常规检查、泌尿系统和血常规。
孕前检查主要针对生殖系统和遗传因素，男性孕前检查可以分析出精子的数量、活动力、畸形率等。
口腔检查对于备孕妈妈也是必不可少的
牙齿有问题，在孕期治疗是非常麻烦的！由于激素影响，孕妇更容易出现牙龈肿胀、出血等问题，口腔细菌也可能通过创口进入血液，影响宝宝发育。
但是孕中是不太适合做口腔治疗的（可能造成流产），所以最好的办法就是在备孕期间就将口腔问题一起解决掉，不给它搞破坏的机会！
有蛀牙的补一下，智齿有问题的最好也拔了，然后再洗个牙，好好爱护牙齿，饭后漱口，早晚刷牙。
三“种”时间更宜备孕
1、23~30岁为女性黄金生育年龄
这个年龄段的女性卵子质量最高，精力和体力也相对更加充沛，更容易受孕。临床数据也显示，23~30岁的女性顺产率较高，且生出的宝宝普遍较健康。
2、7～9月适宜「造人」
7到9月气温相对舒适，水果蔬菜也更加丰富，符合备孕妈妈的营养需要。隔年春夏宝宝出生的时候，也更适合妈妈做月子。
3、排卵日前后受孕几率高
据相关研究表明，精子可以在生殖道存活3天左右，而卵子排出后活性仅有1-2天，也就是说，精子存活时间长于卵子，在排卵日的前3天到排卵日的后1天同房都有相对高的受孕几率。
如何推算排卵日期
对于大部分身体健康、月经周期规律的女性来说，月经周期一般是28-30天，排卵日应当为月经周期的第14-16天之间。但是由于不同人之间的身体差异，建议大家在医生指导下结合基础体温、宫颈粘液、排卵试纸或B超监测卵泡来确定排卵日。
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