有人说，女人一旦过了25岁，颜值和状态就开始走下坡路，而一旦过了30岁，就进入初老期了。
而变老，不止是肉眼可见的皱纹、泪沟、赘肉松弛，还有让人避之唯恐不及的卵巢早衰。
月经紊乱、绝经、衰老、不孕……每一个“卵巢早衰”带来的问题，都令人忧心忡忡。
于是，聪明的美容院、微商、X宝平台推出了花式卵巢保养广告语：
“保养卵巢，今年二十，明年十八”
“卵巢保养，留住青春女人味”
“卵巢保养好，老公回家早”
……
经不住“变年轻”的诱惑，女人们甚至没搞清楚自己卵巢到底有没有早衰，就前赴后继跳进一个个坑。医院妇产科张瑾医生指出，医学上根本没有“卵巢保养”这个词，都是骗人的！
被坑指数：★★★★★
很多美容院都有精油保养这一项，她们声称通过精油按摩卵巢，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，从而达到保护卵巢、延缓衰老的作用。
然而，这种做法不仅没有科学依据，反而很危险。
卵巢位于腹部盆腔中，前有膀胱，后有直肠，一般来说是摸不到的，精油作用于皮肤表面，压根不可能深入卵巢发挥作用。另外，如果精油中含有激素成分，反而会对身体产生不良影响。
而如果你本身卵巢有疾病，如卵巢囊肿，按摩是非常非常危险的行为：
38岁的朱女士（化名）体检查出了卵巢囊肿，她听信美容院”通过卵巢保养，按摩就能消除囊肿”的广告，先后去做了两次卵巢保养。
结果第二次，在美容师给她的下腹部涂满“进口精油”并按摩后，她出现了剧烈腹痛。紧急送院检查，发现她的左侧卵巢囊肿已经破裂出血了……
医院妇产科门诊主任陈敏介绍，卵巢位于盆腔深处，按摩根本够不到，所以压根无从谈什么卵巢保养。
被坑指数：★★★★
在美容院和微商们眼中，卵巢保养不仅要按摩，还得吃！在X宝上搜索“卵巢保养”关键词，会发现大量大豆异黄酮软胶囊、羊胚胎胶囊、玫瑰精油胶囊等口服保健品。
（某宝的玫瑰油胶囊广告图）
事实上，关于卵巢保养的保健品是否有用，一直存在争议，医院妇产科专家杨书红医生认为：市面销售的“卵巢保养”保健产品，如大豆异黄酮软胶囊、羊胚胎胶囊等，里面含有的大豆异黄酮、植物激素成分，与人体性激素成分不是一回事，也起不到作用。另外，她认为很多女性对于卵巢没有科学认识，往往道听途说。
也有业内人士认为，很多微商产品是三无产品，存在安全隐患，“甚至一些不良厂家为了达到效果，会把激素类药物掺在其中，这些激素类药物不仅会增加肝脏和肾脏的负担，还有诱发癌症的风险。”
但爱美的姑娘并不在意，她们花钱买保健品，顺水吞服，一气呵成。
被坑指数：★★★
红光、热敷、理疗总该管用了吧？
正规理疗对慢性盆腔炎、盆腔粘连有一定缓解作用，的确可以减轻患者痛苦，医院都在开展。热敷、烤电也都是通过电能产生的热量来治疗，对于原发性痛经有一定缓解作用，还被广泛应用于肩周炎、颈椎病等的治疗。
但很遗憾，这些都起不到卵巢保养的作用。
卵巢是女性的性器官，位于子宫侧后方，负责排卵、分泌性激素。
医院妇产科陈春玲医生指出，女性一生拥有卵子的数量是有限的，出生时有三四百万，到了青春期就只剩下三四十万了，每个月都要有很多卵子竞争长大，最后只有一颗优势卵泡（胜利者）排出一颗成熟的卵子，所以女性一生约排出~颗卵子，当所有的卵子越来越少，快排完时，卵巢就会逐渐衰老（更年期），直至完全排尽完成使命，进入绝经期。
另外，卵巢周期性分泌雌孕激素，协调身体全部器官组织的正常运转，当然也包括怀孕。
正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时开始衰退，只有在40岁前出现衰退迹象，医学上才叫卵巢功能早衰。
卵巢早衰会导致月经紊乱，排卵功能障碍，神经系统受影响（焦虑、失眠、多汗等），皮肤干燥、没弹性，抵抗力差，骨质疏松等。
1.调整生活方式
过度减肥，精神压力大，长期吸烟饮酒、熬夜等不良生活习惯，滥用紧急避孕药，反复促排卵及一些疾病等，的确会影响卵巢正常功能，从而导致卵巢早衰。
呵护卵巢要注意避开以上诱因，养成良好的生活方式，保持心情愉悦，同时规律作息等。
2.适量运动，定期体检
每天至少活动30分钟，干家务、瑜伽、游泳及健走都是不错的选择。定期体检可以及时发现妇科常见病，及卵巢、子宫等方面的良恶性肿瘤，尤其40岁以后的女性。
3.注意均衡饮食
多吃坚果和粗粮，适当补充维生素E和豆制品，维生素E有助改善卵巢功能，而大豆和豆制品是植物雌激素的最佳来源。
如果你怀疑自己是卵巢早衰，医院做检查确诊，而不是用网上热卖的卵巢功能检测试纸（促卵泡生成素，英文简称FSH）自测，FSH指标可能受如雌二醇、促甲状腺激素等的影响，并不可靠。
卵巢早衰一旦确诊，千万不要自行购买雌激素类口服药，医院妇产科副主任医师张羽强调，激素治疗不是谁都能用。有不明原因的子宫出血、阴道出血的人，有雌激素依赖性肿瘤的人，如子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌患者，六个月以内罹患过血栓的人，肝肾功能比较差的人都不能使用。
在医生指导下，制定适合患者本人的个性化治疗方案才是安全选择。