导语：子宫是女性生命的摇篮，新生命在这里诞生，所以女性保护好自己的子宫健康是很有必要的，因为现在由于不良的生活方式，宫寒的女性不在少数。
如果子宫出了问题，女性不仅痛苦，还会导致早衰、各种妇科病，甚至不孕不育，只有健康的子宫才能促进内分泌和身体各部分的正常运转，所以女性要保护好自己的子宫，少吃寒性水果，多吃温性食物。
哪些行为会伤害子宫
1、久坐不动
一直坐着看很正常，但实际上长时间坐着对身体不好，因为如果坐着不动，血液循环会受到影响，从而导致阴道、卵巢、子宫等器官血液循环不畅，如果此时子宫出现粘连，问题会加重，它甚至会削弱子宫肌层。
所以，为了健康，请一定要减少自己的久坐时间，建议每坐一个小时就起来活动20分钟，如果不能这么规律，那就尽量经常起来走走，或者站一会儿，比如多喝水，每次小便倒水，都是想让你起来走动，也能在一定程度上锻炼身体。
2、催产素的滥用
滥用催产素是不对的，因为使用后子宫会不断收缩，容易出现产后出血、子宫破裂等问题，对子宫是致命的，严重时，孕妇可能会失去宝贵的生命。
3、做过多次流产
很多女性年纪轻轻就怀孕了，却生不出来，那么我们该怎么办呢？只能选择自然流产，如果多次流产，会导致手术区域留下疤痕，容易导致不孕，另外，如果一段时间内多次流产，也很难怀孕，即使怀孕，也会增加产后容貌和胎盘异常的风险。
而且做的次数越多，子宫环境越差，或者越容易发生子宫疾病，对子宫造成严重损伤，所以，为了避免这种情况，有性生活的女性采取避孕措施是理所当然的，如果必须堕胎，医院，医院有专业的医生和先进的医疗设备，可以为女性提供更好的保护，同时，流产后需要照顾好自己，别以为自己还年轻，睡一觉就能恢复。
4、使用错误的沐浴露
洗澡时，女性会在身上涂抹沐浴露，让皮肤更光滑，但是在选择沐浴露的时候，注意不要选择碱性的沐浴露，尤其是患有妇科疾病的人，否则，很容易导致疾病的复发，如果在患妇科病时涂抹碱性沐浴露，会破坏私处的酸碱度，杀死体内的有益菌，加重炎症，如果炎症继续扩散，可能会扩散到子宫，从而引起子宫炎症。
子宫或许“不欢迎”5种水果,建议女性平时少吃
1、雪梨
雪梨有润肺止咳的功效，经常吃雪梨可以促进肺部健康，但雪梨是一种凉果，也是子宫里不受欢迎的水果，女性食物过多会加重宫寒问题，而且女性经期也不要吃雪梨，否则会引起痛经，所以子宫不好的女性尽量少吃雪梨，否则会让寒气进入体内。
2、芒果
不建议女性多吃芒果，首先，芒果含有过敏原，对体质敏感的女性非常不友好，食用后容易引起过敏，如果经期还吃芒果，因为免疫力低，更容易引起皮疹、嘴唇肿等过敏反应，第二，芒果也是寒性水果，吃多了会引起宫寒，损伤子宫，诱发痛经。
3、杨桃
杨桃因其奇特的形状而被许多人记住，它的味道酸甜可口，水分十足，深受女性朋友的喜爱，但是杨桃含有少量的神经*素，如果吃多了，这些*素就会在体内堆积，影响子宫健康。
4、柿子
大部分女性都是寒凉的，柿子的寒性是重的，如果经常吃柿子，会诱发宫寒，引起月经不调，如果经期大量吃柿子，子宫会不断收缩，使经血无法正常排出，导致经血淋漓不尽，这就容易在子宫内堆积过多的*素，影响宫内环境的稳定。
5、火龙果
火龙果可分为白心和红心，火龙果虽然营养价值丰富，但适当食用可以润肠通便，清理肠道内的有*废物，但也是凉性水果，不建议女性朋友多吃，尤其是月经期间，身体本身就比较虚弱，这种寒性食物吃多了会导致月经瘀血，不易排出还会导致子宫负担加重，影响子宫健康。
阅读延伸——子宫对一个女人的重要性
子宫的重要性无以言表，是女性朋友的重要器官，是生孩子的重要器官，而没有了子宫，身体各方面也隆起，抵抗力也降低，容易得各种疾病，丧失性功能。
没有了子宫，月经期就没了，月经和排*是一样的，如果*素排不出来，就容易积*，长成肿瘤，不仅失去了女人最基本的权利，还失去了她最重要的器官之一，容易得心血管疾病。
子宫切除术后，女性患心血管疾病的几率大大增加，是正常人的3倍，他们失去性欲，遭受深度疲劳，记忆力下降，他们提前衰老，容易生气，控制不住自己的情绪。
子宫保养方法有哪些
1、私生活的节制：如果女性的私生活不受控制，那么宫颈就容易出现一些危险，也会增加患宫颈炎等疾病的几率。
2、游泳：游泳是很好的减肥项目，对女性子宫也有好处，专家说，游泳是锻炼子宫的最好方式，如果每周坚持游两个小时，女性的宫缩会改善很多。
3、吃深海鱼：深海鱼中含有大量的脂肪酸，能有效抑制女性体内前列腺素的分泌，从而对女性子宫的保养有很好的作用。
4、警惕月经信号：很多子宫问题都会通过月经表现出来，如果女性的正常月经周期突然出现，月经量增加，经期延长或不规律，白带增多，可能是子宫出了一些问题。
5、合理饮食：女性要想保养子宫，一定要坚持低脂饮食，多喝水，多吃含维生素的食物，不能吃辣椒、酒精、冰淇淋等食物，只有女性注意经期的调养，才是保养子宫的最好方法。