可能每个有过痛经史的女生，都曾在心里暗暗发誓：
“下辈子再也不要做女人”！
姨妈降临的日子太痛苦了，就像被人下了药一样，闷热、绝望、无助烦躁……掏空了整个虚弱的身体。
据CBNData《中国女性生理健康白皮书》指出：在我国，有19.6%的女性存在月经周期不调；有六成女性存在轻度及以上痛经，对正常生活和工作造成了很严重的影响。
26岁的小红就是其中之一。“炼狱”是小红对自己经期来临时的形容：腰酸到直不起来，腿酸痛到走不了路，腹痛到只想坐着哭，血块多、颜色暗……
“看过不少医师，吃了不少药，但效果都不大，中药都吃到吐了。”“每月的那几天”已经成为小红最难熬的日子，严重影响了她的工作和生活。
不久前，在朋友推荐下，小红医院八楼针灸推拿疼痛中心开展的特色项目之一谢锡亮灸法中的督脉灸治疗痛经很有效果，可以试试看。
抱着试一试的心理，小红走进瑞金八楼针灸推拿疼痛中心。医师表示，许多女性其实并不是一开始就有痛经的问题。许多女生最初有例假的时候，只是有一些腰部酸痛的症状，但平时有很多不起眼的小习惯，比如：姨妈期间洗头发、熬夜甚至吃生冷水果等等。正是这些不恰当的习惯，使得她们的体质变成宫寒，慢慢的，都开始出现了痛经的问题！
如何调理？
有宫寒问题的女性，平时一定要多注意保暖、禁食生冷、多吃补气暖身的食物。除此之外，还有一个很好的暖宫办法，那就是——艾灸。
《*帝内经》上书：『藏寒生满病，其治宜灸』，《本草纲目》上也有类似的描述：『脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言』。艾叶性温，加之点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。故艾灸具有温通经络，散寒除湿、宣痹止痛之功效，可以说是宫寒的天敌！针灸推拿疼痛中心中医师表示，针对阳虚宫寒引起的月经后期、量少、血块、闭经、痛经、盆腔积液、不孕症（卵泡发育不良、输卵管不通、卵巢囊肿）、子宫肌瘤等患者，艾灸治疗确实有一定疗效。“我们主要采用督脉灸进行治疗，督脉灸是谢锡亮灸法中铺灸的一种，与传统艾灸方法相比，施灸的面更广、火力更足、温通力强，非一般灸法所及。其通过大面积、大剂量深透，叠加热力，畅通经络，激发经气，内达脏腑，外通肢节，力宏效专，温补督脉，从而强壮真元、温肾壮阳、益精填髓、调和阴阳、温通气血、引邪外出，有调理脏腑，改善体质，增强抗病能力的作用。”经过一个疗程的艾灸，小红的痛经情况有了很大缓解，腰酸、腿酸、腹痛情况都有了很大改善。
针灸推拿疼痛中心
医院针灸推拿疼痛中心开展的主要项目有针灸、埋线疗法、小针刀疗法、谢锡亮灸法、阴阳平衡灸，推拿正骨、小儿推拿、中医中药等等。治疗各种疼痛、慢性软组织损伤、颈肩腰腿痛、慢性呼吸系统疾病、慢性胃肠疾病、月经不调、痛经、失眠、面瘫、肥胖、亚健康人群的调理。
针灸治疗室
艾灸室
中医微创治疗室
谢锡亮灸法是针灸推拿疼痛中心开展的特色项目之一，主要包括四大灸法：新铺灸、雷火实按灸、悬灸、麦粒灸。
雷火实按灸操作中
新铺灸里又包含温宫活血灸、消脂减围灸、舒筋壮骨灸、咳痰喘灸、关节专用灸、疏肝散结灸、温脾暖肾灸以及活血通络灸。
所用药材均为名贵中药秘方
主要适应症：
1.温宫活血灸：阳虚宫寒引起的月经后期、量少、血块、闭经、痛经、盆腔积液、不孕症（卵泡发育不良、输卵管不通、卵巢囊肿）、子宫肌瘤等患者。
2.消脂减围灸：腹围偏大，体重基本正常者。(结合针刺和穴位埋线效果更佳)
3.舒筋壮骨灸：风寒湿引起的痹症，类风湿性关节炎、强直性脊椎炎。各型颈椎病、腰间盘突出症、腰肌劳损、各种神经痛，肩周炎等疼痛病症以及股骨头坏死。
4.咳痰喘灸：风寒感冒引起的咳嗽，多痰，吐痰不利。寒痰蕴肺引起的慢性气管炎，过敏性哮喘。肺肾虚弱引起的肺心病。体虚易感冒。
5.关节专用灸：因膝关节退化、滑膜炎、半月板损伤，风湿性关节炎、外伤性关节炎等引起关节积液。关节怕冷、骨质增生等风湿病。
6.疏肝散结灸：由肝血虚弱、气滞血瘀、郁结化火引起的抑郁症、焦虑症，神经衰弱、失眠。胃胀气、胆囊炎、肝硬化。月经先后不定期、排卵期出血、炎症包块、痛经。乳腺增生、纤维瘤。
7.温脾暖肾灸：脾胃虚寒引起的各种胃炎、胃脘胀痛、厌食腹胀、大便稀溏、四肢发凉、气短乏力。肾阳虚弱引起的前列腺疾病、性功能减退，阳痿、早泄、性冷淡。气血虚弱、免疫力低下。
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